其实生活中没有非常完美的一个人，很多人总是有着自己非常不满意的地方，很多人也是明明自己的身材还可以，但是腿却是非常的突出。因为“大象腿”找不到男票？学会这3个动作，轻松瘦出小细腿！

腿部浓缩SPA

生活中有些人在早上起床的时候，经常会发现腿部有浮肿的问题，这可能是因为肾脏的代谢功能下降，造成体内的毒素和垃圾堆积，而且水分滞留在腿部。所以在睡前我们可以给腿部做一个全面的spa，能够消除腿部的浮肿问题，时间久了就可以减掉腿部的赘肉，而且也能够塑形瘦身。

保持坐姿正确

其实现在因为都有着很大的压力，所以自己也是在上课或者是上班的时候，总是选择自己喜欢的姿势。但是这样的话对于自己的腿型也是不好的，并且不要翘起二郎腿。

张腿并拢

女人在睡前也可以利用空闲的时间，将自己的双腿并拢张开，不断的进行坚持这个运动，也可以有效燃烧腿部的脂肪，时间久了也可以起到瘦腿的效果。具体的方法就是坐在床上，挺直腰部，将双腿放在两侧，然后适当的将双腿往上擡起，再逐渐的双腿并拢，坚持10分钟左右的时间，会感觉到腿部有了酸痛感，这样就可以停止了。

夏天马上就到了，别人都开始秀自己的大长腿，你却不敢吧腿露出来，赶紧试试吧，瘦瘦的大长腿再加上一张小脸蛋，回头率超高哦。脸大胖三斤，在这个颜值至上的年代，瘦腿的同时要照顾好自己的脸哦，关注微信公众号：瘦脸族，这里有让你科学瘦脸的小妙招，帮你一步步变小脸，告别大脸时代。