文丨寶寶說媽媽愛

表妹在上個月生了個小男娃娃，今天，我們一家去了看她和可愛的小寶寶，這是表妹第一個寶寶，她一家人開心極了，都把小寶寶捧在手心裏呵着，寵愛得不得了。唯獨表妹，卻在背地裏偷偷哭泣，明明是開心的事，她卻哭了？這樣的心情我心裏也略知一二，畢竟自己也是過來人。經詢問，也證實了自己的想法，表妹說，帶寶寶實在太太太累了，寶寶愛哭，自己完全睡不好，寶寶又太小太脆弱，有一點點小問題，又擔心得幾天睡不着，責任心太重了，壓力好大，害怕自己帶不好小寶寶。

這是剛生了寶寶不適應所致，這樣的日子，作爲媽媽的我，曾經也經歷過，但是，就是因爲我經歷過，所以，我必須呼籲所有坐月子的寶媽的，在月子期間，能吃就多吃，能喝就多喝，能睡就多睡，儘管帶好寶寶就可以了，其他的都不要想不要管，還有三件事要儘量少做，這不僅對媽媽不好，對寶寶也不好。

一、經常哭

很多人不懂爲什麼寶媽坐月子期間總是哭，這也許只有坐月子的寶媽才能體會其中的辛酸，話雖如此，經常哭終究是對身體不好的，例如容易引起頭痛，還有眼部問題等，剛生完寶寶，身體都是虛弱的，如果經常哭，很容易得眼疼眼睛乾澀，甚至視力下降等眼部疾病；月子期間經常哭，除了對寶媽容易留下月子病之外，對奶水的分泌和質量都不好，容易影響寶寶營養的吸收，所以說，月子期間不要哭。

二、看手機、電視

待寶寶睡覺後，很多寶媽便覺無聊，喜歡看手機、看電視打發時間，剛生完寶寶，寶媽的身體是很虛弱的，這時候應該充分的休息和睡眠，並且月子期間寶媽看手機、看電視，易造成眼睛、頸椎、脊椎等不適，導致身體難恢復，落下月子病等。

三、月子期間開始減肥

月子期間不要減肥，月子期間不要減肥，月子期間不要減肥，重要的事情說三遍；很多寶媽剛生產完，便各種擔心身材，迫不及待開始減肥，想快達到效果的寶媽一般選擇節食減肥、藥物減肥等，剛生產完的寶媽，身體還在恢復當中，急迫的節食減肥，不但影響身體的恢復，還會引起身體各種後遺症，寶媽節食吸收不了營養，母乳寶寶也可能因此營養不良；而藥物減肥則會在哺乳時通過乳汁傳遞給寶寶，導致寶寶肝臟、腎臟的損傷，後果嚴重不可言喻。

育兒心得：

月子坐得好身體纔會好，月子坐不好落下了月子病，將後悔莫及，期間寶媽應該好好休息，合理飲食，充足睡眠，纔是對自己、對寶寶最負責的做法，爲了自己，爲了寶寶，請愛惜身體！