不挨餓、不運動就能月瘦5斤的「佛系減肥法」,我做到了。
減肥,可能是我們辦公室女孩子們最近討論頻次最高的一個詞了吧,夏天說來就來,這可不是開玩笑的。
一直堅持
佛系減肥
的我,該吃還是在吃,即使被私教天天push運動的時候,該偷懶還是在偷懶。
反正連著一周7天健身房打卡,一天一個蘋果一杯黑咖啡我是堅持不下去,愛誰誰吧~要我節食,不可能的!
但是,悄咪咪告訴大家,最近我還是瘦了...嘻嘻!
秘密就是:
喝茶!
最近的狀態:每天一杯茶不離手△
既然管不住嘴,也邁不開腿,不如喝杯茶吧。
一杯茶的功夫,脂肪就偷偷溜走了!
山本漢方是一家專門研製各種茶的品牌,大家應該都喝過它家的大麥若葉青汁吧。
但今天小編給大家安利的是它的
「
人氣減脂茶系列」
這一系列的茶本身就是
全草本配方
的茶,
不含任何的藥物成分,
所有茶都是通過日本230項農藥殘留標準的,十分安全,放心喝。
畢竟市面上有太多存在安全隱患的減肥茶了,
減肥事小,健康事就大了,但是
山本漢方的茶不會有任何副作用,
所以
大家可以放心飲用啦。所有茶包裝都是一致的,打開紙盒,透明的塑料袋裡裝了24袋,
每包都是獨立的包裝,
乾淨又方便,非常適合我們這些懶到家的「都市麗人」。
冷熱水沖泡都可以,一袋反覆加幾次水依舊很濃,
喝上整整一天沒有問題。
01脂流茶
喝茶本身對身體就有刮油的效果,山本漢方就在茶的基礎上研製出了去脂功效超強的脂流茶。
脂流茶光聽起來就很厲害!顧名思義,
就是讓吃貨的脂肪像水一樣從身體流走。
據說
一包脂流茶可以帶走的熱量=走路73min、跑步34min、跳繩27min、健美操59min
,當然具體能瘦多少還是得看個人體質~
這款脂流茶里含有現在日本特別流行的塑身成分——
發酵杜仲茶精華
,它是起到減脂塑身作用的關鍵。
同時再加上玄米、烏龍茶的強強聯合,想不瘦都難。
喝起來有大麥茶的清香,也略有玄米茶的味道,
從來不愛喝茶的小編居然覺得挺好喝的。
中午剛吃完KFC立馬泡上一杯,胃裡瞬間沒有那麼油膩了,心理負擔也減輕啦~
如果你跟我一樣一直都離不開有色飲料的話,這個茶就能很好地替代它們,既補充了體內需要的水分,還能幫助減肥。
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02糖流茶
這是一款
完全不含糖分
的健康保健糖茶,在日本同樣超級火。
它能夠有效抑製糖分吸收,同時帶走體內多餘的糖分,
對愛吃甜食的寶寶來說是一款不錯的選擇。
對於消除疲勞、利水通便都有很好的效果。
同時對糖尿、高糖、高脂人群也有輔助效果,所以小編也給爺爺奶奶買了幾盒。
它含有桑葉、番石榴葉、決明子等多種天然降糖成分,有效控制糖分吸收,夏天完全離不開冰淇淋、奶茶的我覺得有救了!
它的口感
接近於烏龍茶的味道
,不僅可以幫助抑製糖的吸收,還能有效排出體內多餘的糖份。
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03壓流茶
這款壓流茶
特別適合高血壓、高血脂
的人群,當然別以為它就是專門針對中老年人了。對於
每天鹽分攝入過多而造成下半身浮腫的人群
來說也很適合喝這款茶。
壓流茶是三款茶裡面
含草本成分最多的一款
,內含排毒代謝身體多餘水分的魚腥草;洋蔥皮精華可以防止動脈硬化、降血脂降血糖、降血壓、抗疲勞、軟化血管;銀杏葉還可以防止老年痴呆、防止動脈硬化軟化血管。
平時飲食比較重口味的妹子一定要喝起來了,
體內過多的鹽分對身體真的不好。
家裡有高血壓的老年人也可以飲用,口感跟脂流茶差不太多。
這幾款茶無論冷水還是熱水沖泡都可以,泡完就可以把茶包丟了,當然多次加水還是很濃郁哦。
搭配下午茶或者大魚大肉之後來一杯,刮油又解膩。
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04大麥若葉100%青汁粉末
最後再來隆重安利一波我最愛的大麥若葉青汁茶啦!
因為它不僅具有
清除宿便
的功效、還能幫你補充每日缺少的植物纖維,
養顏美容、減肥瘦身,
此外還能防治心血管疾病,增強肝腎功能,對於天天烤串奶茶不離手的我來說,真的太需要了!
青汁
是以大麥若葉為主要原料,但它並不是一種藥物,它僅僅是一種健康食品,男女老少都能食用。
正常人的排便都是一天1至2次,但是便秘患者可能三四天甚至一周都無法排便,這種痛苦只有便秘過的人才能感同身受。
它對於治理便秘真的太有效了!
千萬不要用開水沖泡,因為會破壞掉青汁中的活性成分,
水溫保持在50°左右
就可以了。
單喝的口感跟抹茶很相像,但是青草味更重一點,
如果加點蜂蜜或者拌酸奶、泡豆漿就瞬間變得美味無比!小編目前就是用它來代晚餐的~
早飯來一杯能夠補充身體代謝失去的水份,起到平衡體液酸鹼的作用;在吃油膩高熱量的食物前來一杯,能夠阻止部分糖分和脂肪的吸收,從而起到改善血糖指數、預防肥胖的作用。
便秘嚴重的寶寶記得早上空腹喝1-2袋,過個兩三天就會有明顯的改善。
夏天來了不可怕,一邊喝一邊瘦,減肥再也不是一件苦逼的事兒了。
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