今天的愛妻便當有充滿菜味的fu~

 

哈哈 也是有肉啦!!

只是菜有點搶戲就是

今天這個便當的菜量大概1.5份

昨天說好要給大家看一份蔬菜的樣子

花椰菜一份100g就長這樣子

 

慢慢開始看就會漸漸可以抓住量的感覺

第一道菜-【香草豬肉】

 

這塊肉是昨天去新光三越下面的超市買的

 

肉看起來就好好喫!!

上面貼紙還說這是喫香草長大的豬

怎麼這麼厲害 哈哈

那就續用香草來醃它囉!

醃料：義大利香料、黑胡椒粉、七味粉、打拋豬粉、海鹽&苦茶油醃

 

大概醃20分鐘左右

我就會直接把整個放進去鍋子煎

  

煎熟就可以喫了!

 

之前都用這方法煎牛肉

後來發現煎豬肉也頂好喫的~就也這樣煎了!!

第二道菜-【肉燥炒辣椒】  

這道菜跟昨天肉燥拌秋葵的做法一樣

先把辣椒切段炒

 

炒完加入肉燥拌炒

 

最後我用黑胡椒、海鹽跟七味粉調味

  

就完成了~

第三道菜-【花椰菜佐芝麻醬】

 

花椰菜用燙的

在淋上芝麻醬就完成~

今天的愛妻便當上菜!!

 

看起來也是粉好喫吧!! ㄎㄎㄎ

話說大家的拿手菜是什麼~

來分享一下吧!!