小孩也會偏頭痛

常聽說大人會偏頭痛，小孩也會偏頭痛嗎？答案是肯定的。美國兒童醫療中心和喬治華盛頓大學曾聯合進行的一項調查顯示：17%的4歲以上的孩子出現過反覆的比較嚴重的頭痛癥狀。而在引起孩子頭痛的原因中，偏頭痛排在第一位。撰文：川行編輯：王靜專家支持：張峰（北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師）設計: 朱琳很多媽媽有這樣的疑問，為什麼孩子從四五歲開始忽然變得很愛頭痛呢？其實，研究發現，即使是小嬰兒也可能出現偏頭痛的現象。只是一方面，小寶寶的神經系統發育尚不完善，對頭痛的感覺不敏感。另一方面，也與小寶寶尚不能準確用語言表達自己的感受有關。如果媽媽發現小寶寶雙手抱頭、煩躁、愛哭，有可能就是頭痛在作怪。那麼，孩子為什麼會頭痛？怎樣才能讓孩子遠離頭痛？當孩子遭遇頭痛時媽媽又能為孩子做些什麼呢？　　

需要馬上看醫生的情況

雖然孩子大多數的頭痛癥狀並不會預示嚴重的疾病，如果孩子頭痛持續時間超過2周，或是頭痛劇烈，則最好帶孩子看醫生。如果孩子頭痛的同時還伴隨以下癥狀的話，不要耽誤，馬上帶孩子看急診：● 劇烈頭痛並伴隨高燒和頸部僵硬，提示患腦膜炎的可能。● 頭部受傷、嘔吐、身體難以保持平衡，甚至昏迷，可能是顱內出血導致的。

● 頭痛並伴隨說話困難、肢體麻木、眼球運動異常，提示有中風的可能。

認識偏頭痛典型癥狀：偏頭痛是一種疾病，通常表現為頭痛癥狀連續幾個星期，每天在固定時間規律出現，每次持續時間超過30分鐘。頭部雙側疼痛。引起原因：引起偏頭痛的主要原因是腦細胞受到過度的刺激，從而引起血管擴張。什麼樣的孩子容易偏頭痛

親屬患有偏頭痛：偏頭痛具有遺傳傾向，任何親屬患有偏頭痛，孩子都有遺傳的可能。患偏頭痛的親屬與孩子血緣關係越近，遺傳幾率越高。暈車的孩子：研究發現，經常暈車和看見機器轉動就感到眩暈的孩子，更容易患偏頭痛。

壓力大的孩子：壓力引起偏頭痛。2009年德國的一項調查顯示：處於爭吵頻繁的家庭，孩子更容易出現偏頭痛的癥狀。遭遇以下狀況的孩子：生活規律改變、強光、雜訊、睡眠不足、飲食不規律。　　預防頭痛的建議保證規律睡眠：研究發現，常常頭痛的孩子大多數伴隨睡眠問題，比如入睡困難或半夜醒來就無法再次入眠等。雖然是頭痛引發睡眠問題，還是睡眠問題導致頭痛癥狀目前尚不明確。但睡眠不足的確會使原有的頭痛問題更趨惡化。

遠離含咖啡因的食品：儘管偏頭痛發作時讓孩子少量飲用可樂具有一定的緩解作用（因為咖啡因有促進血管收縮的作用），但因為咖啡因可能干擾孩子的睡眠規律，影響睡眠質量，進而引發頭痛。因此，建議媽媽平時不要給孩子食用任何含有咖啡因的食品。

培養健康的生活習慣：多喝水、飲食規律、多運動，這些良好的生活習慣對預防頭痛很有幫助。補充維生素：多吃蔬菜水果，補充足量維生素，也對預防頭痛意義重大。研究表明，如果機體缺乏核黃素和維生素D就可能增加頭痛的幾率。緩解頭痛的方法

喝運動飲料：運動飲料中的糖分可以促進鹽分和水分的吸收，鹽分又進一步幫助血管留存住更多水分，從而緩解孩子的偏頭痛癥狀。一般情況下，喝200毫升左右的運動飲料，就能起到緩解偏頭痛的作用。

小睡一會兒：選擇一間涼爽、黑暗、安靜的房間，讓孩子小睡一會兒，頭痛癥狀往往就會神奇消失。分散注意力：玩具、遊戲、圖畫書……能夠轉移孩子注意力的絕招不妨統統使出來。只要孩子的頭痛癥狀不是特別嚴重，就盡量堅持去幼兒園。或許幼兒園裡的集體遊戲會讓孩子更容易忘記頭痛。安撫害怕情緒：告訴孩子：「我知道你的頭有點痛，但是沒有什麼大問題，你不用擔心，休息一會兒就會好的。」如果以前頭痛時某種緩解方法非常見效，不妨幫他回憶一下：「還記得嗎？上次頭痛時你躺在床上聽媽媽講故事頭就不痛了。
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