想必大家都清楚如今的人對自己的健康要更爲重視一些了，當然這也是因爲現在人們身體狀態以及生活節奏所導致的。說到腎，相信很多人都能夠明白它對於我們的重要性了。對於很多腎功能並不是特別好的人，他們往往會特別擔心自己是否會有尿毒症出現，要知道這個病症會慢慢將人的一些功能機制消磨完全，這種病只能通過透析亦或者進行有關的腎移植，否則沒有其他的方式可以解決。

　　實際上很多時候該疾病都是有慢性的腎病一點點發展過來的，想要讓自己擁有一個健康的腎，就要從一些小事情開始做起，今天就來爲大家分享幾個生活中必要做好的幾件事情。

　　1、將三個血指標控制好。衆所周知三高會給人體帶來非常多的問題，同時將三個血指標控制好實際上就是在爲我們身體減輕一些負擔。根據有關醫學方面的知識，在控制好這幾個指標的同時，是能夠有效阻止蛋白尿出現的，同時也能夠讓一些患有慢性腎病的朋友蛋白尿水平降低。

　　2、在飲食方面要注意控制。倘若人體內出現鈉、磷、鉀等含量過高，那麼就會使得腎的很多功能都逐漸衰竭，與此同時也會導致很多能力下降。因此對於腎不太好的人，建議多攝入新鮮的蔬果以及穀物，同時還要控制食鹽等物質的含量。

　　3、要定期對一些指標進行檢測。對於家中有條件的人可以每天都測量血壓，同時每隔半年到醫院進行一些其他血指標的檢測，隨時觀察自己的各大指標。這樣才能及時地發現問題，才能儘早地做補救措施。

　　其實除了以上3點，還有很重要的一點就是不要亂吃藥，很多藥都有腎毒性，在不清楚的情況下一定不要隨意服用，以免對自己的腎臟器官造成傷害。