材料 ：

1. 菠菜

2. 胡蘿波

3. 炒雞蛋

4. 醃製黃蘿波

5. 牛蒡

6. 蟹肉

7. 火腿

8. 飯

9. 鹽

10. 香油

 

米飯醃製方法（可依個人喜好製作）

方法1. 農醬油＋香油

方法2. 黃油＋鹽＋香油

祕訣：就是想著加香油加飯自己就能喫的！！！

 

  

 

 用筷子或鏟子攪拌的話，米粒不會弄碎或者成團！！

 

 

首先準備沒有調味的飯（約棒球大小）

將米飯放在紫菜的2/3處，均勻的薄薄地攤開（製作好看紫菜包飯米粒要薄薄的鋪開）

 

 

放上準備好的食材（沒有順序，依自己喜好）

 

 

將米放相連部分集中按壓（用手指力量）

將紫菜最後一段捲起來（因為飯和食材中有水份，不用黏也是可以的～）

 

 

倒出一點香油，塗在紫菜包飯上（可讓紫菜包飯更有光澤）