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導語：一般情況下孕媽媽到了孕中晚期的時候會有肚皮突然發緊發硬的感覺，但是一會兒就緩解了，但也有的孕媽媽孕早期也會有這種狀況。孕媽媽肚皮發緊發硬，不一定就是要生孩子了，還可能跟其他幾個原因有關係！

我是在孕晚期剛開始的時候偶爾有了肚皮發緊發硬的症狀，不過因爲有所瞭解孕育知識，知道這是假宮縮，讓我提前感受一下宮縮是怎麼樣的。每次有這種感覺的時候，我都會趕緊慢慢的坐下，或者是躺下，症狀會很快得到緩解。

提醒各位孕媽媽只要有這種症狀出現，不管是什麼原因，一定要停下手中正在做着的事情，就近坐下，最好是躺着，等着症狀消失後再做事，如果得不到緩解最好是去醫院看看。不過一般是沒事的。

孕期肚皮發緊發硬有可能是這些因素導致的：

1、假宮縮

假宮縮導致的肚皮發緊發硬的情況是最多的，出現的時間沒有規律可循，程度有時強有時弱，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。在懷孕36-38周時，子宮肌層不敏感，會較少發生子宮收縮的情況。

2、臨產的徵兆

到了孕晚期，肚子發緊發硬說明快要生了。這時候的宮縮是有規律的，一般還會伴有腹痛，這說明就要生了。

3、和孕媽媽的體質有關係

這一點很容易被忽略，有得孕媽媽比較瘦，肚皮上的脂肪太少，胎兒不斷增大，肚子就是硬的。如果肚子一直鬆軟，突然發硬就應該看醫生。

4、勞累導致的

如果孕媽媽工作壓力大，事情多，會導致身體勞累導致的肚子發硬發緊。這種情況出現的話孕媽媽一定要注意休息，可以適當的勞動，不要過量，孕媽媽的家人要體貼，應該主動的承擔家務，讓孕媽媽能夠安心養胎。

5、便祕導致

孕媽媽有便祕的狀況時，也會出現肚子發硬的情況。平時要多吃水果蔬菜，多喝水，多吃含膳食纖維的食物，多吃點火龍果。單純吃香蕉並不能緩解便祕，只有放得有黑點的香蕉才能對便祕有用。