正顎手術，從決定到確定再到真正踏入療程我經過了一年

每次和大家分享的都是醫療的過程或者是建議

但今天想來說說 『 心情。 』

 

老實說，我一開始最有壓力的是金錢

但再怎麼擔心就是隻能盡可能把錢給擠出來存下來

當然這過程中我必須感謝的人很多尤其是家人

他們協助我省去了很多可能性會多出的負擔

再來就是最基本的健康以及體力

大概是因為自己一直很容易有小毛病

所以我一直很擔心會因為健康或體力不行而被醫生拒絕開刀

這一年裡很努力的不要像以前那麼晚睡或者多運動走路快走騎腳踏車做瑜珈

但總是斷斷續續的，頂多維持了不錯但總覺得自己沒有進步

 

 

從今年9月開始正式的踏入正顎的療程，表示距離正顎手術開始進入倒數

9月的兩次牙科回診，黃炯興醫師都還是告知我對『 牙齦紅腫的狀況並不滿意 』

那表示我的運動量不夠，睡眠也是不夠的！

我從小到大極少失眠，甚至被自己姊姊跟男朋友認證是三秒大雄 >> 可以秒睡

但從帶上矯正器變身小鋼牙牙套妹後，多數的晚上我是放空到呆滯還是無法入眠

就算睡到半夜起來喝水上廁所，再躺回牀上也需要很久的時間纔可以再次入睡

並不是牙套本身帶給我的不適造成這樣的狀況

而是心裡，可能開始意識到真的真的真的要開刀了

 

是的，心情上我開始變得非常焦慮。

睡眠方面>>

10點11點到躺牀準備睡覺，但時間一秒一秒的過我就是睡不著

最終睡著的時間多半也都是12點甚至1點這種我都要翻白眼的時間了

運動方面>>

就也怕自己體力不夠，騎室內腳踏車總是要流汗想著要騎上30分鐘騎車20公里什麼的

每天提醒自己要運動要運動逼著自己運動

開刀方面>>

現在人在臺中，開刀後會先回自己家裡高雄休養

開始陸陸續續的想哪些東西要準備寄回家，哪些東西開刀後要用到

就怕沒有準備到準備好後續會很麻煩

矯正方面>>

除了剛開始戴上分離器有一週左右的不適以外

現在已經恢復了可以很囂張的喫肉喫東西

有時候無法好好的喫青菜類，因為怕纖維卡在牙縫

現在最怕的就是喫完食物殘留在矯正器上

不然就是刷了牙但其實還有很多內容物在牙齒裡

總有一種我沒刷乾淨的感覺阿..怕蛀牙很麻煩的...

 

在第二次牙科回診時，我有將我的困擾告知黃炯興醫師

黃醫師希望我還是準時的睡，不好入睡就多運動一點讓自己累一點

我也同時和術友們分析了一下目前的狀況

發現跟我同期10月左右開刀的術友多少都有一點心情上的焦慮

 

朋友和家人的關心瞭解我覺得是需要的

而屬於當事人的我們所產生的焦慮，可能會讓旁人覺得太神經太敏感了

我覺得要避免很難，只能嘗試減少這樣的焦慮調整

而我...現在其實也還在努力的調適

在能做到的狀況下讓這些該做的事情自然而不會變成逼迫自己去做

 

 

這篇算是一點心情的分享，可能對大家沒有特別的幫助

但我希望如果你周遭有朋友有家人即將面對正顎手術或者矯正

可以稍稍的多體諒瞭解一下當事人的敏感心情囉