寒冷的冬天，服装店里的发热衣销量总是特别好。爱漂亮的美琪看到店员穿著发热衣，不用穿很多衣服就能保暖，心里好羡慕，马上买了两三件回家。没想到才穿没几天，背上就长出了一大片红色痘痘……

冬天来临，不少民众都喜欢买几件发热衣和发热裤，放在衣柜里预备，等著寒流来时穿出门，保暖又没有厚重感。不过，长时间穿著材质不太透气的发热衣裤，反而容易使皮肤分泌物阻塞毛孔，导致毛囊炎，若在此时又因闷痒难耐，伸手去抓，还可能造成感染，变成蜂窝性组织炎。

中国医药大学附设医院国际医疗美容医学中心主任邱品齐表示，闷热、摩擦或是患者本身的体质、抵抗力等因素，都是造成毛囊炎的常见原因。例如工程师穿无尘衣长时间工作、阿兵哥在闷热的夏天著军服出操等，都是毛囊炎的高危险群。

前胸后背等流汗处
摩擦后易产生毛囊炎 

邱品齐医师特别提醒，许多女性喜欢穿塑身衣，或是运动用的紧身韵律服、瑜伽服等，但这类衣物既会摩擦又会出汗，容易产生毛囊炎。医师建议，一旦流汗，必须马上擦干、清洁流汗部位，避免汗水长时间接触肌肤，才能保持皮肤干爽，避免毛囊炎。

有说法指出，运动时使用止汗剂容易闷住皮肤造成毛囊炎，但邱品齐医师澄清，止汗剂是会堵塞汗孔开口，而汗腺与毛囊是不同开口，因此并不会造成毛囊炎。

台北荣民总医院皮肤部主治医师吴贞宜指出，只要有毛发的部位都是毛囊炎可能出现的地方，特别是油脂分泌旺盛处，像是脸、前胸、后背、上手臂、大腿内侧（鼠蹊部）等，都是毛囊炎易孳生的部位。毛囊炎的成因多半是环境闷热，故夏季特别好发于运动量大的年轻人身上，尤其男性油脂分泌量较女性多，因此罹患毛囊炎的机率又更高。

然而，在冬天，因女性较怕冷，常穿著厚重衣物，当衣著不透气，反而比较容易得到毛囊炎。吴贞宜医师建议怕冷的民众，选购防寒衣时，应选择通透性较好的棉质衣物，才不会让皮肤闷出病来。

哪些人较易得毛囊炎？

除了性别以外，也有人说糖尿病患者较易得到毛囊炎，对此，吴贞宜医师不置可否，强调糖尿病患只是免疫力较低，若伤口不慎感染，较不易愈合，加上长期使用类固醇药膏，易造成局部免疫力下降，才需要多注意毛囊炎的问题。

「皮肤炎患者不见得较易有毛囊炎。」邱品齐医师说明，异位性皮肤炎的困扰是皮肤过敏，除非患者涂抹太多类固醇药物，才会局部产生毛囊炎；至于脂漏性皮肤炎患者的角质层较易受损，增加皮屑芽孢菌的孳生机率，进而发炎，但大致上常见的变化是皮肤发炎而非毛囊炎。

另外，是否有熬夜习惯、长期压力大、情绪低落的人较易得到毛囊炎？对此，邱品齐医师澄清，目前尚无观察到此现象，影响毛囊炎的关键因素，主要还是肌肤处于闷热潮湿、反复摩擦的环境。

甩开毛囊炎需从生活著手

体质易毛囊发炎的人，平时该如何预防？对此，吴贞宜医师提醒，在清洁方面，无论是在毛囊炎生成后，还是在日常生活中，都不建议使用抗菌肥皂清洁。因为人的皮肤本来就有许多微生物，不可能无菌，而抗菌指的是清洁某些特定细菌，若使用某种抗菌成分的清洁品清洗，一方面可能造成体内正常菌种减少，另一方面，其他细菌还是会继续孳生。

此外，抗菌肥皂停留在身上的药效时间短暂，经常在药效还未发挥时，就已被冲洗掉了，所以除非是医护人员在医院这种易接触病毒的场所，否则一般民众只要用清水肥皂正常清洗即可。

至于脸部的清洁方式，则要看本身有无出油，若无，可用清水清洗；但若脸部皮脂腺分泌旺盛、常出油，则可使用温和的洗面乳，早晚适度清洁，便可改善毛囊炎。

邱品齐医师建议，倘若有些人已经适度清洁，毛囊还是不停发炎，就必须回头寻找毛囊炎的根源，再去治疗。若改善生活习惯，还是反复毛囊发炎，可能与个人体质有关，而体质难以改变，民众也只能靠改善身体环境，例如适度清洁、保持干爽等，来减少毛囊炎发生的机率。

综括来说，预防毛囊炎最根本的原则，除了适度清洁肌肤、保持干爽、穿著宽松、透气的衣物之外，也可从饮食方面著手，建议平时饮食清淡、避免刺激性或油炸类食物。

最后，两位医师一致提醒，毛囊炎属皮肤病，当有病灶发生时请立即就医治疗，在发炎之初即时处置，才是对抗毛囊炎的不二法门。

转载量一健康网