口腔照护的重要性，非每个人都特别重视，而且有正确观念的！究竟，口腔健康的迷思有哪些？日常生活中，我们的牙齿健康清洁，有哪些重要的关键是错误的、忽略掉的呢？最重要的牙齿保健关键：成人每半年都要至牙医门诊洗牙，更能确保定期检视牙齿健康，让牙齿健康更加延续。以下几个牙齿保健重点，让我们一起扭转迷思吧！

很多人认为，除了早晚刷牙清洁外，当用餐饮食之后，也常为了让口腔保持干净清洁，再做刷牙清洁的举动。但其实，这个动作可能让牙齿表面珐瑯质遭受到破坏，而增加蛀牙的机率。此外，若饭后立即刷牙，可能导致口腔内呈现酸性，而酸性的口腔，会导致牙齿表面软化。

饭后口腔健康保养观念─

饭后应多喝水，中和口腔中的酸碱值。饭后应在半小时之后，再进行刷牙清洁动作。饮食后，口中酸性与牙齿软化的时间，约持续半小时，因此，饭后半小时再进行刷牙举动为最佳时机点。

定期检查牙齿健康状态─

相信大家身边也有许多牙齿保健观念不正确者，认为洗牙可能会让牙齿更容易受到蛀牙的危险，或是认为洗牙可能让牙根更加薄弱！其实这都是【非常错误】的观念。

由于现今大家越来越重视牙齿保健，但有许多坊间的迷思切勿听信。成年每半年洗牙一次的观念也应该保有习惯。可能会有人问，为什么要洗牙呢？

牙齿在清刷后，半小时内即会有新的菌斑形成，久而久之即成为牙结石，这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。而洗牙，就是透过机器来去除这些附著于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。