掉髮量變多，可能是太焦慮惹禍！善用5芳香精油按摩頭皮舒緩
【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】掉髮量變多的原因有很多種，但反應出來的心靈語言是：內心很害怕事情不在自己的掌控範圍內，常常緊張、焦慮，容易懷疑自己，也很難信任他人。
當你意識到自己有過多的控制慾，患得患失時，要告訴自己，太重視一段關係，會讓對方沒有空間；太想掌控全局，會使夥伴感到不被信任。學著相信、敞開心胸接納，才會讓自己和旁人感到舒服、自在，事情和感情也得以繼續順利發展。如果突然大量掉髮，生活感到缺乏安全感，試試看下面這5款精油和3種調香方法吧！
●推薦精油
1.快樂鼠尾草
皮膚療效：刺激毛囊生髮，呵護頭皮健康。
心靈療效：快樂鼠尾草是具有方向性和指標性的香氣，能讓人看清楚眼前方向，一旦方向明確，就不會恐懼及渴望過多的控制，也增加自我的安全感。
2.迷迭香
皮膚療效：幫助生髮，活化頭皮及毛囊。
心靈療效：迷迭香的香氣會讓人活化腦部，使思考更加靈活、不僵化。
3.玫瑰
皮膚療效：活化肌膚、安撫敏感頭皮。
心靈療效：玫瑰是以愛為名的一種香氣，愛的另一個面向是信任，透過玫瑰的溫暖，提醒自己需要學會信任。
4.沉香醇百里香
皮膚療效：增加頭皮抵抗力，調理頭皮油脂分泌。
心靈療效：百里香的香氣具有勇敢的特質，小小的百里香是很能打仗的高手，對於消毒或殺菌都有顯著的能力，因此也能加強從困境中自我復原的能力。
5.肉豆蔻
皮膚療效：促進頭皮血液循環。
心靈療效：肉豆蔻溫暖及清新的香氣，給人踏實與安全感，透過香氣使內心被鼓勵填滿，也有能量繼續向前進。
●調香方法
① 將抗敏洗髮精和紓壓洗髮精的配方改成「快樂鼠尾草10滴、迷迭香6滴、肉豆蔻4滴」。（P109步驟⑥及P111步驟⑥）
② 將紓壓頭皮按摩油和活化頭皮按摩油的配方改成「快樂鼠尾草2滴、百里香3滴、玫瑰1滴」。（P113步驟②及P115步驟②）
③ 將肩頸按摩油和舒背按摩油的配方改成「快樂鼠尾草8滴、迷迭香6滴、玫瑰4滴」。（P134步驟②及P136步驟②）
本文摘自蘋果屋出版社《純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】》
【延伸閱讀】
