跟隨志鴻老師學習一年多來,最大的變化與學習是我們的身體,

如同他所說,身體纔是我們最大的導師

經由察覺,到對人事物的那份敏銳

是驚奇的卻也是需要很大的勇氣!

誠實面對自己的情感與內心深處的恐懼與不安

拋開社會習以為常的面具

那份虛假是我們自以為是與人相處的技巧

我們總在錯誤的假象一在一在的欺騙

終至身體出現的反抗與病痛下,才讓人驚惶失措,為何如此!!

當初上課只在於想找份身體的"鬆"

看似簡單一個字,它卻是我人生的一大革命

在老師耐心與細膩的引導下

開始體驗這身體所帶來的變化

有錐心之處的痛也有寧靜喜悅那份愛

原來起心動念之初就決定了我們的身體的反應

對許多事情的那份明白,終究化作一份柔情似水

心中的平靜與那份定,才讓我找回自己對身體的那份誠實!

 若不是母親用癌症的病痛

來引領我們對自己的心與身體的重新認識

她敢於打破傳統價值對她的束縛

面對生命的挑戰不屈服戰勝了癌末與醫學上的不可能

從飲食開始,從心給自己一份力量,原來那個改變是對生命的期待

對自己的信心,與家人的不捨,我就是要活下去....

因此她站起來了

因此我們將願意分享更多的這樣身心靈與飲食的過程

給予更多需要這樣力量與經驗的分享

相信不一樣的路,找到自己的價值

所有事的創造與奇蹟來自於自身那份心

所有生活中的那份喜悅來自於簡單

化繁為簡從心與身體開始吧!