精油是否可做为口服内用 在芳疗界一直以来是个备受争议的问题

精油是否可口服呢? 实际上是可以的, 但前提是您必须对精油有相当程度的认识

即使不认识精油, 在吃任何东西前, 也应该要了解自己在吃什么?

服用精油前, 应先问自己几个问题

1. 为何要吃精油? 目的为何?

2. 怎么吃? 何时吃? 何时不可吃?

3. 谁可吃?谁不可吃?

4. 哪些精油可吃?哪些精油不可吃?

5. 精油的来源为何?

6. 服用精油对身体会有何副作用?

如果在口服精油前没有清楚这些问题时, 为何要让自己陷入危险之中而怪罪口服精油是错的?! 

服用精油以保健为目的, 服用量剂需在极低剂量, 基本必要原则如下:

服用精油时务必搭配食用油或是蜂蜜食用, 其作用为避免食道粘膜过度刺激灼伤

精油属于油质类不溶于水, 故无法精油+水 直接饮用

其用量为一滴精油配15ml以上的食用油或蜂蜜, 一天不可超过3滴

一天摄取一次, 连续摄取3~4天必须停1~2周后再摄取, 或是3天摄取一次停4天, 或是一周摄取一次

精油摄取的次数与周期必须严格掌控, 不可长期服用精油, 而导致身体某些成分过高而失衡

第一次吃了之后, 身体有过敏反应则必须停止永不得食用

因为食用者的身体对精油某种成份产生过敏现象

道理就如同某些人体质吃某些食物会过敏是一样的

服用的精油必须清楚其栽种方式以及提炼方式

口服的精油以无毒栽种/蒸馏提炼为主

长期服用慢性病药物者, 在口服精油前应询问医生

且要注意药物与精油的交互作用 避免身体中毒造成不可逆的伤害

服用精油以治病/预防疾病为目的, 只能说很抱歉了

如果服用精油能治病疾病, 药物为何存在?

而预防疾病不是只用单一层面 - 服用精油即可带过

不服用精油 就不能预防疾病吗? 而服用了精油就能预防疾病吗?

在此不是鼓励服用精油也不是替某些公司作服用精油宣传

而是认为正确的使用观念以及方式比禁止服用精油更为重要

且让口服精油回归于核心问题 "为何要口服精油?口服的目的为何?

因为再多的建议不要服用精油, 还是很多人在吃精油或吃过精油