Sammi都支持！

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黎姿（黎珈而，Gigi）由細靚到大，故有「愛美神」稱號，現時身為3女之母的她，依然索到爆，凍齡不老的她，當然有不少人會問有甚麼祕方，而承諾會分享的她，今日終於她在IG「找數」，大方分享keep fit 的經驗。

她分享自己keep fit的主要原則有兩個，均衡和簡單。在均衡營養方面，Gigi表示，「Keep Fit 不等於不喫。飯可喫，肉可喫，甜也可喫小小。任何食物都有它的價值，只要每餐都有均衡營養，喫多種類的食物，除高熱量高脂等之外，什麼都可喫但絕不可多喫！」她又分享自己昨天的餐單：「喫了粥、瘦肉、南瓜藜麥雞胸、紅菜頭、蟹肉青瓜沙律等。」

Gigi真是由細靚到大。

她繼續指：「要簡單烹調，汁醬全免，喫新鮮食物本身的味道就無須多調味品，從簡就是健康。」她還說：「睡前4小時別喫，多喝溫水去水腫，有恆心地做運動……一切都是簡單的道理，而最重要的是沒有一天會放棄。」Gigi公開了Keep Fit祕訣，當然吸引大批網民留言，表明跟從，就連天后鄭秀文都話：「跟嚇你」。

黎姿

鄭秀文 (網上圖片)