学习放下才会真正成熟

『学习放下』就是要学习放下那些我们习惯常有的想法、情绪与遇事只会想到自己的个性，此时要面对最大的挑战，不是如何维护自我的尊严与权利，而是去学习如何能当下放下，放空自己，让新的想法启发，马上找到没有伤害的妥协点，让事情缓和结束，目的是为了更认识人生的无常，人非万能，世事瞬息变化，凡事都是很难预料拿捏的，所以，我们要学会原谅与宽恕，更要学会放下，放下那些我执我念与自我挣扎，学会放下去享受每一个生活的片刻，这才是有智慧的人生。

学会重新检讨自己的习性，与人应对的方式，小小的修正会让我们受益无穷。不用担忧太多，往往我们担忧的事，百分之九十都不会发生！不要为已经过去的事情懊恼，为打翻的牛奶生气，是不会有甚么好处的！为任何事付出超额的代价，都不太聪明，对不愉快的往事念念不忘、耿耿于怀，这不就是对已付出了超额代价的东西，还一直继续再付出一样的愚蠢吗？学习柔软的小草，与不可改变的现实妥协，才不会任由自己的习性把自己赔光输尽。很多人面对事情都会习惯性的往最坏的情况去想，而给自己太多不必要的压力，其实，很多事并没有想像的这么糟糕，担心焦虑是多余的，反而会造成自己身心的伤害与负担，不要杞人忧天，应该要理智的减少沮丧的时间。人生不如意的事十之八九，谁也无法幸免。郭书齐曾说：「放下，就是当你丢掉所拥有的，并且相信往前走，你会得到更多」。学会放下，不是逃避，也不是软弱，而是一种豁然的处世哲学，可以让自己有更宽广的空间。

放下糟糕的情绪，一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于管理自己的情绪的人。人不可能永远都处在好情绪中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。努力让自己成为可以控制情绪的人，不要任由情绪恣意爆发。与其用负面情绪填满自己的人生，不如随时释放压力，享受当下的每一刻。学习用不同的表达方式取代抱怨，还能改善人际关系。

一个人的生命有多精彩，不在于外在物质的享受，而在于内在心灵的富足与心中充满热情。物质的享受只能提高一个人的生活水平，却无法让人更快乐。人应该追求更高的心灵层次，而不仅仅只是物质上的虚荣。

不要跟自己的「过去」过不去，从过去中学习，但不要把自己给住了进去。有时你不得不接受这样的事实，事情将永远不会回到过去的那个样子。记得，每一个结束都是一个新的开始。人生中有很多你需要学习放下、抛弃的事情，放下、抛弃这些事可以让你过得更好，这代表你的人生境界更往前迈进，更臻成熟了！