兩個月瘦5公斤變美凍齡還要逆齡
大家不要被九年前的我嚇到喔! 隔了這麼多年,
很高興自已沒有因年紀增加而身材變形,反而覺得身材比以前好吔(偷笑....)
一切都要感謝我的教練莫莫,透過她的協助開始體重控制計劃與均衡的飲食,
讓我輕鬆不痛苦的減重,兩個月就瘦掉了五公斤吔....超開心的
以前會用一星期兩三天少喫或者不喫晚餐的方式減,年輕還可以瘦一點,
年過三十少喫也不會瘦是個殘忍的事實,況且我還是個愛喫的人,
對甜食更是不能控制,要我不喫為了維持體重,更是很困難很困難的事,
況且還有年紀增長代謝變差的魔咒啊...
哈哈.....找到對我來說,簡單的瘦身與維持身材的方式,簡直像中獎一樣的興奮
更沒想到我會因為瘦下來,而有機會開始協助別人做體重控制,
信翔是我在捷運上遇到的朋友,經過將近一年時間,決定跟著我一起做體重控制
花了十七個月的時間,讓信翔瘦下八十公斤的體重,是令人開心與感動的過程,
瘦下來的信翔是不是很帥很有型,連皮膚都發亮吔
2011年Irene與瘦下來的信翔合照,右側是信翔準備開始減重這時有170公斤喔
來看看2012年的Irene(中),嗯,維持的不錯,哈哈...
2013年的Irene
左側2007年決定開始減重的Irene在兩個月瘦5公斤之前
看看瘦下五公斤維持到現在2014年(右側)的Irene
我喜歡現在的自已,我還是一樣的愛喫美食,一樣的愛甜點,
差別是現在知道怎麼聰明享受美食又可以維持身材,
而且發現跟減重前比起來有凍齡吔,我要更加努力希望達到逆齡的效果.....
認真想瘦享受,請你填下表預約,Irene會跟你連絡!