如何提升氣質強大氣場？
我想提升自己的氣質強大自己的氣場
希望各位知友能夠給我好的回答 萬分感謝.
關於如何提升氣場：
1、身材。健身，所謂的健身不是說必須花錢在健身房辦卡去運動，而是堅持。自己平時在瑜伽墊上做做運動，也會起到很好的效果，但是貴在堅持。
身材的最主要問題不睡覺胖瘦而是身型。一定要調整自己的身型，好的習慣關係到整個人的氣質。總是低頭看手機會養成烏龜頸，特別影響氣質。走路的時候要挺直腰背，可能會很累，但是時間久了背就會自然而然地挺起來。調整自己骨盆的位置，在網上搜骨盆前傾後傾如何調整，這個也很影響整個人的氣質。最後是調整腿型，XO型腿也可以通過運動、調整走路姿勢改善。合理的飲食控制體重在正常範圍內是最好的，不需要太瘦但是要有型。注意不能急功近利，不要吃有害身體的減肥藥，身體都是有自己的運作方式的，循序漸進才是最好的辦法。
2、皮膚。做好皮膚管理就不用說了，男生都喜歡皮膚好的女生。護膚品不一定要很貴但是要選自己合適的。出門可以畫畫淡妝，不要把自己眉毛描的很粗，這樣會看起來很兇。還有美白，冬天多捂捂，夏天擦好防晒打好傘，皮膚白皙會很吸引人。不排斥整容，但是要有自己正確的審美觀和金錢能力。還有就是早睡，不管多忙睡眠一定要足夠，別拿自己的青春和生命當資本。
3、內在美，都說外表只是通行證，真正讓人敬佩的還是內在美，多讀書，多學習，要有自己的立場和見解。談吐大方得體才能讓人刮目相看。不管在學校還是工作，都不要停止汲取知識。不要看言情小說，多讀一些有思想的名著。
4、鍛煉語言能力。多看看演講，可以自己在家對著鏡子練練，一個人也不用不好意思。說話前構思好，不要出言不遜。英文要好，不管日常生活用不用得到，一定要好好學英文，學習第二門語言可以大大提高自己的能力。
5、自信。不管在什麼情況下，都要有自信心。對自己對生活都要有自信，夢想還是要有的。不要太在意別人的眼光，不管別人說你好看或者不好看，只是別人的看法，太在意會讓自己的生活變得壓抑，你要記住，你是為自己而活的。
6、目標。要對自己的人生有明確的目標，不管自己在哪在幹什麼，都要知道自己以後要幹什麼，達到什麼目標。走一步看一步這種事情不是一個氣場十足的人該有的想法。
7、獨立。經濟獨立，思想獨立。有些說還在上學沒辦法經濟獨立，但是我建議可以嘗試一下打工，就算是體驗生活，知道賺錢的不易，會讓你更加懂得理財的重要性。思想獨立，指的是不要太依賴一個人，父母或者男盆友或者閨蜜，都不要太過於依賴。先說對父母，你自己總有一天是要成家立業的，不能一輩子靠父母，要學會長大。不管是單身熱戀還是結婚了，都要有自己的生活，不能把全部的時間和精力放在愛情上（個人觀點）。對於朋友或者閨蜜，更不能過於依賴，交好的時候互吐心事，什麼都說，翻臉的時候你這些事情可能全世界都知道了。所謂君子之交淡如水，不管是什麼類型的關係，互相幫助互相尊重才是最好的。有一個乾淨的朋友圈，會讓你更有自信。作為女生，我喜歡跟朋友嗨皮，跟男朋友約會，跟父母一起出去旅行，但是我也可以一個人吃飯、一個人逛街、一個人旅行、一個人做所有事情，不覺得尷尬而是很享受，這才是最好的生活狀態。
8、教養，所謂的有教養，是從生活中點點滴滴的小事體現的。做一個有教養的人，首先你要有正確的價值觀。還有就是，不要背後嚼舌根說人壞話，這是學生時代很多人愛做的事，關注自己的嘴。不要拉幫結派去孤立誰，這樣真的很遜，如果你是被孤立的那個，你要感謝，自己有了更多的時間去學習，去做自己喜歡做的事情，不要給自己任何心理上的壓力。初中的朋友永遠都不會是陪你走到最後的。
你要記住你的努力永遠都是為自己，為走在更好的路上，為遇上更好的人。以後還會有更好的人在等你，會珍惜你，前提是你要提高自己的水平，你在什麼層次上，就會遇到什麼層次的人，這是永遠不變的定理。
以上都是個人見解，希望能幫到你。
以下自己小見解，大神輕噴。
簡單分析你的情況
初中，身體健康點就好，身體健康身高還會長，痘痘的話注意下飲食，保養好自己，不為現在的自己也為未來的你保養好自己。
當然學習是重要的不用多說，課內的掌握，課外的自己拓展。
好不好看別老在意別人，自己覺得足夠就行了。你自己說了從小到大有人說你好看，自己看著湊活，那就足夠了，還會長大還會變。
你的失戀就不多說了，其他的看下面。
自信有小部分是他人給的（他人評價），但最重要的還是自己肯定自己，可以從氣質氣場出發。
個人對氣場氣質的簡單理解
氣場，在外的，給他人感受的。氣質，由內而外的，在內提升自己的內涵。
在外：走路微抬頭，微挺胸，腰挺直不駝背，這樣看起來精神。坐姿，坐直不彎腰，不歪歪扭扭就可以了。初中，髮型衣著簡單幹凈就行，沒那麼多花里胡哨。保持一個好的心情，讓微笑常駐自己臉上。總之就是讓別人看到自己的時候精精神神的。這些稍微練練就差不多了。
在內：多看點書充實自己的精神世界，初中不是有名著嘛，沒看完的可以先看看，那些名著還是不錯的。看完的可以找你老師或者爸媽推薦下有什麼適合自己的課外書。
這個需要時間去慢慢積累，也是最為重要的，在書中拓展自己的涉獵面，在生活中可以實踐自己所涉獵的面。
養成一些良好的習慣，做事大方不扭捏，自己舒暢，別人看著也舒服。有良好的生活習慣也能讓你做事更果斷從容，一省時間，二不累。
要確立自己的立場原則，這可以讓自己的判斷有一個衡量標尺，不人云亦云，隨波逐流，這很重要。當然，你也可以和自己的老師或爸媽討論下自己的立場原則。
說了這些，就是想說，不要過分在意他人的看法，別人了解你自己嗎，別人的看法和評價是他世界裡的，最重要的是你怎麼看你自己，你自己需要什麼，不知道自己需要什麼的先去拓展自己的精神世界，或者多出去走走看看這個世界。
最後送一句，當你把自己慢慢地提升到什麼層次，你身邊的人也會慢慢地換成你現在的層次，慢慢提升吧。
（以上自己小見解，大神輕噴）
先說服自己，先自己接受自己，不然你再有錢有本事，你都很難覺得輕鬆，人的個體有差異無法避免，只能去接受了。
自信源於你的實力
已識乾坤大，仍見草木憐。
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