半夜醒來總是感覺口苦、口乾？別忽視，或許是身體出了問題

許多人在晚上睡覺的時候尤其是在後半夜，會感覺嘴裏有口苦，口乾的狀況，很多人都會不能明白這到底是怎麼回事一回事？這樣的情況發生會不會對自己的健康有什麼影響呢？接下來小編將會在下面爲你解答這些疑惑，告訴你爲什麼會出現這樣的情況。

其實一般情況下嘴巴里會出現口乾和口苦的情況的原因有很多，主要有兩種。第一就是我們一天之中飲用的水過少無法滿足身體之需。第二是由於飲食習慣的不當引起的，一般都是因爲我們在吃東西的時候不注意，總是吃一些辛辣對胃傷害挺大的食物，導致我們出現胃裏有火燒的感覺，這就是醫生們講的胃火。正是因爲這樣，我們纔會出現口乾舌燥的狀況。

那麼它會給我們帶來怎樣的危害呢？如果是由於身體缺水，那麼對人的危害就不大。但是如果是胃火而導致的口乾舌燥的情況就是說明我們的胃正在經受刺激，很有可能我們會出現口腔潰瘍，口腔水痘和慢性咽炎症狀的現象，如果發展得更嚴重的話就很有可能會導致胃潰瘍，膽囊炎等疾病的發生。除了這些直接引起的疾病之外，還有可能會引起一些其他的疾病出現，比如說是糖尿病這樣的慢性而又難以擺脫的疾病，困擾我們的一生，影響我們的生活。

所以我們應該做一些什麼事情去改變出現口乾口苦的情況和預防患上這些疾病呢？首先如果我們是因爲身體水分不足所導致的，那麼只需要每天都補充身體所需的水分就可以了。但是如果是因爲飲食習慣的不健康而引起的，那麼就需要我們注意改變我們的飲食習慣了，儘量每天少吃一點辛辣和對我們的胃有刺激性的食物，多吃點水果蔬菜沙拉之類的清淡又對我們身體有好處的食物，如果我們能夠堅持下去，那麼就一定會減少我們出現口乾口苦的情況。多注意平時的養生，多喝點粥養養自己的胃，到了晚年就會受益無窮的。