日本亲子自由行，宝宝怎么吃？（一岁以下副食品攻略）

带小孩去日本玩，是许多人都推荐的，但爸妈最烦恼的往往是小孩「怎么吃」
尿布可以买、玩具可以带，但吃的可是天天都要面对啊
所以夫人这篇要来分享一下，如何带小宝宝出国，也让他们吃得好吃得营养，晚上才能睡好好不吵爸妈
* 图为八个月的兔宝，第一次出国
（本文介绍的食物适合大于六个月、已经开始吃副食品的宝宝，
更小的可以只喝奶，更大的可以吃部份固体食物就不介绍啰）

我将宝宝吃饭的家私分为三块
第一是可以自己带去的、第二是当地可以购买的、第三则是餐桌上可以点的

第一个可以带的当然是「奶粉」
如果还在母奶当然就更方便，妈妈自己运粮
兔宝第一次出国还是全母奶宝宝，时间一到妈妈就去挤一下，马上就可以开饭
但是旅行中难免比较累、也不一定准时吃饭
母奶妈妈记得要多补充水分、身上也要带一些食物免得挨饿宝宝就没奶喝

到了兔乖第一次十个月出国时，妈妈已经没有在喂母奶
所以我把奶粉用夹炼袋紧紧包两层带出去，比较省空间
份量记得要多算几餐，比方我们出去8天，我大概带个10天份
因为孩子在国外玩难免比较容易累，或是没安全感要讨奶，要多准备一些
会自己带的原因，是怕到当地买不到惯用的奶粉，买新的小孩喝不惯就糟了
用夹炼袋包出去慢慢喝完，刚好行李又多一个空间可以装血拼的东西，嘿嘿

还可以自己携带的是粉状副食品，像是米精、麦精，或是菜市场在卖的米麸
这种副食品只要加点温开水调开就可以吃，非常方便
兔宝八个月出国时，就是靠米麸+母奶撑过整个旅途
像兔乖稍大一点出国时，已经可以吃燕麦片
我也会带个密封罐，装一点热开水闷一下，就是简单的一餐

第二种是当地可以购买的，不外乎就是日本品牌的副食品
我个人比较喜欢和光堂的，但贝亲的也很多人推荐喔
只要去大一点的药妆店，或是婴儿用品专卖店都可以买到，口味超多任君挑选
不过出国前最好先上网或是去city super买几包让孩子试试看口味
免得孩子不习惯味道或是口感
图右是类似米精的白米包，图左则是不同口味的食材包
也是用热水泡开调匀就可以喂食啰～

少爷那天不太喜欢妈妈买的口味，只好又开一包白米单吃

他阿姐呢？不但午饭吃光光，甜点也是大口大口吞下，完全没在客气

还有一个很推荐的，就是这种开包即食粥品
也是便利商店或是超市就可以买到，很容易取得又便宜
而且一包蛮大的，可以分作两餐食用，我会用热水稍微烫热一点
先留一半到密封罐里，记得一定要转很紧才能保存比较久
剩下一半就可以马上喂宝宝啦～兔宝跟兔乖都吃得很喜欢
虽然这个有加一点点味精，是我平常一定不会给他们吃的
但出国求方便最重要，就睁一只眼闭一只眼吧

第三种是「桌上可以点的」，其实只要去吃日本料理，多多少少都有小宝宝可以吃的东西
最推荐的当然是豆腐，不论是汤豆腐、冷豆腐都很棒（冷奴）
这是我们去大阪电器城楼上吃到的超好吃手工豆腐
大概有一半以上是兔宝吃掉的，哈哈

第二个当然是玉子烧，软嫩的蛋里常常有高汤的香味
小宝宝也是吃得不亦乐乎呢～
茶碗蒸（ちゃわんむし）当然也很适合他们
看到菜单上有的话就点一份来帮他们补充营养吧

出国时当然还有一个好帮手，就是「饼干」
在台湾时，米饼妈妈总是千挑百选，含钠不能太高、不能有味精
但一出国，有时候怕吃得不够，或是小孩在推车咭咭叫，就会塞个米饼给他们
简直每天都是米饼吃到饱！（后来就变成面包吃到饱）
兔宝第一次出国吃到甜饼干（也是在台湾阿母没给过）你看她多开心啊

在写这篇文章时，我去翻了以前的照片，刚好做了这张可爱的对照图
2014/4 兔宝八个月 v.s. 2016/12 兔乖十个月
（嗯...老公还是一样帅）

我一直很鼓励带孩子们出国，因为在旅途中他们开心的笑容，往往是你记忆最深刻的地方
别再犹豫不决担心这担心那，快点行囊收收，带你的小旅伴上路吧