你也有頭皮長痘痘、頭皮癢、頭皮毛囊炎等煩惱嗎？

夏天氣溫持續升高，如果又加上作息與飲食不正常，

除了臉上冒痘痘，是不是連頭皮都有發熱脹痛、甚至出現類似長痘痘的發炎反應呢？

(圖片擷取 Moroccanoil - Oily Scalp Treatment )

今天要帶你認識頭皮長痘痘的成因，也分享幾招，具有根據，且能立即學會的治頭皮痘痘方法，讓你可能不需用藥，

就能有效改善頭皮長痘痘、頭皮癢、過度出油甚至頭皮毛囊炎的困擾！
頭皮是皮膚的延伸，而頭皮毛孔會自行分泌油脂來平衡皮膚的油脂平衡，並保護，潤澤肌膚角質層。
當頭皮變得不健康，毛孔過度分泌皮脂，再加上老舊角質囤積，以及灰塵、髮膠等外界髒汙殘留，原本乾淨的頭皮就成了培養細菌的好溫牀。

(圖片擷取 Moroccanoil - Oily Scalp Treatment )

當頭皮的新陳代謝能力下降，毛孔就變得容易阻塞，累積一段時間後形成輕微毛囊炎，

也就是令大家頭痛不已的「頭皮痘痘」！除了分泌過剩的油脂

，其他可能造成「頭皮痘痘」的原因還包括：青春期、內分泌失調、服藥、過度清潔頭皮，或是氣溫、濕度等外在環境因素的影響。
若您深受頭皮痘痘、油脂、頭皮毛囊炎困擾，建議先暫停使用身邊所有造型、潤髮相關髮品。

由於潤髮乳中，經常可見矽靈、 薄荷醇或刺激性芳香植物萃取物等，

這些容易造成頭皮阻塞或負擔，可能會造成紅疹、脫屑及搔癢，

甚至讓毛孔再次阻塞，而讓頭皮痘痘成為惡性循環。

(圖片擷取 Moroccanoil - Oily Scalp Treatment )

另外，也盡可能暫停使用質地厚重、油膩的髮型造型品，如髮膠、蠟、油，慕斯、蓬蓬粉等，

避免這些造型品裡頭的化合物阻塞毛囊、刺激頭皮，使毛囊炎的情形變得更加嚴重。

想讓頭皮的血液循環更良好，提升新陳代謝，建議在洗髮時用「指腹」按摩頭部約 1-3 分鐘，

利用畫圓或是兩手交叉的手勢來回按摩、促進頭皮的血液循環，就能幫助提升頭皮原本的分泌平衡。

(圖片擷取 Moroccanoil - Oily Scalp Treatment )

藥用洗髮精沒告訴你的事

通常一般藥用洗髮精，或是市面上訴求控油、去屑止癢、頭皮調理等洗髮精，

多是以添加化學抗菌劑、細胞穩定劑或角質溶解劑為主，所以希望大家在選購洗髮精時都能多留一份心。

大家都知道臉部肌膚的角質持續累積，除了膚色會變黯沉，後續保養產品也較難吸收。

然而大家卻忽略了頭皮和臉本一家，而且頭皮因為覆蓋著大量的毛髮所以灰塵、油污的沾染更勝於臉部肌膚，

再加上原本毛孔內分泌的皮脂及汗水，層層髒污油垢堆疊下，更需要定期深層清潔。
想做好頭皮去角質，需要使用專門為頭皮所設計的角質淨化產品，同時由於頭皮與臉皮不同，頭皮上覆蓋著許多頭髮，

(圖片擷取 Moroccanoil - Oily Scalp Treatment )

若使用一般磨砂顆粒狀的去角質產品會無法有效作用在頭皮上（會卡在頭髮上導致效用非常有限），

建議要使用液態的去質產品纔能夠完整有效包覆頭皮，使用在乾的頭皮上讓產品直接滲入角質層，

再藉由軟化角質與按摩搓揉，接著用清水沖淨，有效達到角質大掃除。

 

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