今天被主管調換了位置，直接搬到他後面，也被稍稍的"叮嚀"了一下...

也因為這樣錯過了一卷致富的機會，哈，後來看了一下原本要買的號碼也是沒中啦!!

其實，自己一直知道毅力與堅持，是最缺乏的部分，也是很大的缺點。

總想著一下子就有成果或是收穫，卻沒想到要付出多少努力的代價。

不過，透過這一陣子持續不斷激持的減肥計畫，雖然偶爾會失去耐心，忘了堅持。

但是，都能很快拉回來，重新繼續往目標前進。

希望透過這種精神與決心，表現在自己的生活與工作上，相信成功就在不遠處~

 

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早上體重: 110.9 kg

 

早餐: 奶酥吐司 150g () X 2 + 扁食 30g () X 9

午餐: 義大利麵 400g () X 1

下午茶: 芭樂 250g () X 1 + 綠茶 650c.c X 1

晚餐: None

宵夜: None

水: 2600 c.c.

運動: 快走 200m 一圈 X 16

肌力訓練: 伏力挺身 25 下 X 2 + 踩腳踏車動作左右腳 25 下 X 4 + 仰臥起坐 25 下 X 2