貧血是什麼原因？
貧血的原因非常多，常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等等，不同類型的貧血治療方式也是不同的。
一、缺鐵性貧血的原因1.攝入不足：多見於嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量大，若不及時補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性月經過多、妊娠或哺乳，需鐵量增加，若不補充高鐵食物，易造成缺鐵。
2.吸收障礙：如胃大部分切除術後、長期腹瀉、慢性腸炎等，可使鐵吸收減少。
3.丟失過多：見於各種失血，如慢性胃腸道失血、食管或胃底靜脈曲張破裂、胃十二指腸潰瘍、月經過多、肺結核咯血痔瘡、鉤蟲病等。
二、巨幼紅細胞性貧血的原因巨幼紅細胞性貧血的原因是缺乏葉酸或維生素b12。葉酸缺乏與飲食習慣有關，如很少吃新鮮水果蔬菜，或烹飪時間過長或溫度過高，造成葉酸破壞增多。
長期喝酒會引起葉酸吸收障礙或排出增多。
維生素B12缺乏主要與吸收不良有關，尤其是胃病患者，胃壁細胞分泌內因子減少，造成維生素B12吸收過程中破壞增多，從而出現維生素B12缺乏。葉酸或維生素B12缺乏，會影響核酸代謝，最終形成巨幼紅細胞性貧血。
三、溶血性貧血的原因溶血性貧血的根本原因是紅細胞壽命縮短。造成紅細胞破壞加速的原因可概括分為紅細胞本身的內在缺陷和紅細胞外部因素異常。前者多為遺傳性溶血，後者引起獲得性溶血。
最常見的就是蠶豆病，是因為體內缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶的原因。還有的是自身免疫性的溶血導致的貧血，還有是感染的原因。
四、地中海貧血的原因
地中海貧血是一組遺傳性小細胞性溶血性貧血。是由於珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成，導致血紅蛋白的組成成分改變。
地貧和普通貧血、傳染性肝炎、肝硬化這幾種疾病要區分開。輕度地中海貧血和缺鐵性貧血的臨床表現非常相似，常常會被誤診，而地中海貧血患者常常會伴有黃疸、肝脾腫大等癥狀，在檢查中常常被誤診為肝硬化或傳染性肝炎等。
五、注意事項
日常的工作和生活中需要注意以下幾點：
1、保持良好的心態，樂觀的情緒，抱有能夠克服一切疾病的想法，積極配合醫生治療。
2、注意休息，避免過度勞累和劇烈運動：避免過度健身，尤其像劇烈的跑、跳、游泳等強度比較大的體育活動。
3、選擇高營養、易消化的清淡飲食。
如果發現自己有了貧血，不要緊張，要相信醫生，及時去醫院就診。
若本回答有幫助，請點贊支持！
經常在工作和生活當中會感覺到頭暈，尤其是一些女性朋友，長期的工作之後，突然會感覺自己頭髮暈，然後接下來會表現出持續的乏力。
朋友小慧說這段時間經常會頭暈，而且人也感到很乏力。情況嚴重的一次直接暈倒在地，後來在醫院檢查才知道，自己患有缺鐵性貧血，小慧以前覺得貧血沒什麼，也就沒有過多的重視，沒想到對自己的影響會如此之大。
大家要了解到：缺鐵性貧血發生之後，因為體內缺少了一些鐵物質，會導致血紅蛋白的後期合成不足。想必大家還不知道，血紅蛋白能夠與氧氣進行結合，輸送氧氣，所以在缺鐵的情況下，會導致腦供血的不足，就引起了人體的頭暈以及乏力，那麼大家就要開始重視這個問題。
頭暈的病房一般都是突然的，如果不能夠及時的緩解，可能會讓情況更加嚴重，造成暈倒甚至休克等一系列的問題。
一個小妙招，可緩解突然性的頭暈
如果站立時，感覺有頭暈的狀況應該要立刻躺下休息，或者是找一個能夠依靠的建築物，通過對自己呼吸的調整，然後再用力按住手掌虎口。
但是這個辦法僅僅只能針對突發性的頭暈狀況，如果在生活和工作中經常會感到頭暈乏力，還要進行適當的調理，才能夠讓病症得到有效的緩解。
經常感覺頭暈乏力，兩個妙招來調理
1、食物補充
在日常的飲食中可以多攝入豬肝或者是牛肉以及取這些含鐵量比較高的食物，通過食物來補鐵，可以有效預防未發生的貧血癥狀，或者是能夠糾正輕微狀態下的貧血。
豬肝在大家的飲食生活中，可以說得到了充分的利用，它不僅僅有很獨特的美味，也是一種極其有營養的食物。在豬肝中，富含有大量的鐵元素，補鐵從而生血能夠維持人體的血液健康。
2、中藥調理
如果貧血的癥狀比較嚴重，不僅僅會產生頭暈和乏力，在工作和生活中總是會提不起精神，通過食補補充的鐵元素還是比較少的，對身體的調理僅僅起到了細微的糾正作用。最終還是要通過中藥食材，進行日常生活中的科學調理。
小編可以給大家介紹一種，在生活中大家經常所用到的，中藥食材調理的方子。
玫桑草茶做法：
用玫瑰、桑葚、蛹蟲草、阿膠、大棗、茯苓、枸杞子、橘皮這8種食材組合而成，只需要各取15g(食材配比可適當調整)，然後加入750ml自來水(以漫過食材125px為最佳)，文火煎煮25分鐘，取湯飲用。如果對於食材的配比自己火候的掌握都不太了解，也可選擇小茶包沖泡，相同療效還能更為方便。
為什麼都選擇此茶調理呢?《千金方》曾記載：玫桑草茶，可祛除濕毒，有效平衡人體內分泌，補虛的同時還能益氣。
最為主要的玫瑰、桑葚、蛹蟲草，可以有效提高人體免疫力的同時，對血虛的朋友還能有明顯改善。剩下的5種食材做為搭配，其中的功效作用，可讓調理的效力更強。這8種搭配的方子，從古流傳到今，已幫助很多人有效糾正和調理頭暈乏力等一系列問題。
貧血是指循環血液內血紅蛋白或紅細胞的含量低於正常,通過簡單的血常規檢查就能明確是否存在貧血。
正常人體內的紅相胞是在不斷更新的,死亡和新生處在一種相對的平衡狀態,使循環血液中的血紅蛋白、紅細胞保持一定的數量,變動很少。如果紅相胞的新生不足或死亡(消耗)過多,就會發生貧血,貧血只是一個癥狀,它常與某些疾病密切相關,概括起來有下述兩大類：
第一類：紅細胞消耗過多
如各種急性或慢性失血，外傷出血、痔瘡出血、胃潰瘍出血、月經過多、鉤蟲病等造成丟失血液過多,人體內雖加速新生,但仍不足以補位,就可發生貧血。
第二類：紅細胞生成不足
- 造血原料不足，紅細胞生長、發育和成熟的過程中,需要多種物質如鐵、維生素B12、葉酸等,其中任何一種物質缺乏都會引起貧血。①鐵缺乏,鐵是構成血紅蛋白的主要原料。鐵質缺乏,造血器官產生的紅細胞,不但血紅蛋自含量低,而且體積也小這類缺鐵性貧血又稱為小細胞低色素貧血,常見於慢性失血時(鐵質隨同丟失),以及某些生理情況下,如多次旺娠、哺乳期,兒童生長發育過程(鐵的需要量增加)。
②維生素B12或葉酸缺乏:維生素B12和葉酸的作用是使紅細胞正常發育和成熟,缺乏任何一種,紅細胞的發育就不正常,結果產生大紅細胞。這類貧血稱為巨幼紅細胞性貧血。長期偏食、胃腸功能亂(如長期腹瀉)、肝臟疾病造成吸收和利用障礙,以及小兒、孕婦和各種感染時需要量增加等因素可致維生素B12和葉酸缺乏。
- 造血器官功能障礙,骨髓造血功能受各種致病因素抑制,使血細胞新生減退至完全停止,這類貧血稱為「再生障礙性貧血」。常見的致病因素如苯、砷、氮芥、氯黴素等化學藥品,罐、X線等物理因素,黑熱病、結核病或其他慢性感染等。
要明確貧血的原因，看血常規結果時不能只看血紅蛋白含量，還需要注意紅細胞平均體積(MCV)、紅細胞平均血紅蛋白(MCH)、紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)的檢測值，同時也要查找有沒有紅細胞丟失過多或紅細胞生成不足的原因。找不到貧血的原因時，甚至還需要骨髓穿刺、基因檢測等。貧血看似是一個很普通的常見疾病，有時要明確病因時卻很困難。
血常規檢查結果顯示貧血，這種情況我也也經常遇到過。首先，排出機器失誤的原因後，顯示出來的結果是有一定參考價值的，血常規里主要檢查白細胞、血紅蛋白、紅細胞、紅細胞體積、紅細胞平均血紅蛋白濃度、血小板等等。而看這個是否貧血就看血紅蛋白和紅細胞，以及紅細胞體積和血紅蛋白濃度了，如果幾個指標都顯示偏低那麼就可以判定這個人患有貧血症了。
貧血主要是指人體血紅細胞容量減少了，在臨床上引起貧血的原因非常的多，比如說:
1.造血原料不足引起的貧血，血細胞的增值和分化是需要原料的，蛋白質、維生素（維生素b12、葉酸）、脂類、微量元素（鐵、銅、芯），這些都是造血必不可少的原料。一旦營養跟不上就很可能導致這方面的造血原料不足而引起貧血，這種原因引起的貧血一般都可以通過食療方法在短期被補足。
2.造血系統異常，造血異常也就是我們常說的一些白血病，造血源頭一旦出現問題，後期老化的血細胞沒有及時補進就造成了貧血狀態。
3.血細胞已經生產了，但是生產的血細胞都是異常的，沒有起到正常細胞的作用也就是沒有任何價值的細胞。這時候同樣也是貧血的。
4.自身免疫系統亢進導致溶血，大量的血細胞被破壞掉了，新的血細胞沒有及時更新也是貧血的原因之一。
5.外部原因失血過多導致自身造血功能跟不上也是貧血的原因。
貧血一般會有什麼癥狀？
血細胞是運輸養料和氧氣的特殊細胞，所以血細胞容量不足時就會表現為頭暈、乏力、睏倦等，且大部分患者還表現為面色蒼白沒有血色。癥狀的深淺也與貧血的嚴重與否成正比關係，所以貧血一定要及時治療！
我是「楊醫生說」，有問題歡迎關注，諮詢！
你好，瀋陽六一兒童醫院兒科專家周煥斌很高興回答你的問題。
生活無規律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。這就是導致貧血的原因之一。缺鐵性貧血：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。
貧血的原因還包括紅細胞生成減少骨髓造血功能減退，可引起再生障礙性貧血或單純紅細胞性再生障礙性貧血;骨髓被異常組織侵害，引起骨髓病性貧血;造血原料缺乏，如缺鐵性貧血，營養性大細胞性貧血。
長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動後，機體對鐵的需要量相應增大;此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。這些貧血的原因是比較常見。
一、貧血簡介
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少、低於正常範圍下限，導致不能運輸足夠的氧至組織而產生的綜合征。由於紅細胞容量測定較複雜，臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病專家認為在我國海平面地區，成年男性Hb<110g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕婦Hb<100g/L就有貧血。紅細胞生成減少,溶血和失血是貧血產生的主要原因。臨床表現為皮膚黏膜蒼白、頭昏、耳鳴、頭痛等癥狀。治療原則為去除病因和對症治療。
二、貧血的分類基於不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如:按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細胞形態分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血;按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生不良性貧血(如再生障礙性貧血)和增生性貧血(除再生障礙性貧血以外的貧血)等。諸種分類雖對輔助診斷和指導治療有一定意義，但依據發病機制和(或)病因的分類更能反映貧血的病理本質(見貧血的發病機制)。
三、貧血的藥物治療貧血性疾病的治療分「對症」和「對因」兩類。對症治療日的是減輕重度血細胞減少對病人的致命影響，為對因治療發揮作用贏得時間。對因治療實乃對貧血發病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病:巨幼細胞貧血補充葉酸和維生素B2:溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術:遺傳性球形細胞增名症脾切除有肯定療效:造if細胞質異常性貧血採用幹細胞移植:AA採用抗淋巴(胸腺)細胞球蛋白、環孢素及造血正調控(如雄激素、G-CSF、GM-CSF或EPO等); ACD及腎性貧血採用EPO;腫瘤性貧血採用化療或放療;免疫相關性疾病採用免疫抑製劑:各類繼發性貧血治療原發病等。
(一)抗貧血葯
1.鐵劑(iron) 治療性鐵劑有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表，有機鐵包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵和富馬酸亞鐵等。無機鐵劑的不良反應較有機鐵劑明顯。首選口服鐵劑。如硫酸亞鐵0.3g,每日3次:或右旋糖酐鐵50mg,每日2~3次。餐後服用胃腸道反應小且易耐受。應注意，進食穀類、乳類和茶等會抑制鐵劑的吸收，魚、肉類、維生素C可加強鐵劑的吸收。口服鐵劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多,高峰在開始服藥後5~10天，2周後血紅蛋白濃度上升，一般2個月左右恢復正常。鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常後至少持續4~6個月，待鐵蛋白正常後停葯。若口服鐵劑不能耐受或胃腸道正常解剖部位發生改變而影響鐵的吸收，可用鐵劑肌內注射。右旋糖酐鐵是最常用的注射鐵劑，首次給葯須用0.5ml作為試驗劑量，1小時後無過敏反應可給足量治療，注射用鐵的總需量按公式計算:(需達到的血紅蛋白濃度一病人的血紅 蛋白濃度) x0.33x病人體重(kg)。
2.葉酸 葉酸用於治療各種巨幼紅細胞性貧血。口服葉酸，每次5~10mg,每次3次。用至貧血表現完全消失:若無原發病，不需維持治療;如同時有維生素B12 缺乏，則需同時注射維生素B2,否則可加重神經系統損傷。
3.維生素B12 維生素B12主要用於惡性貧血和巨幼紅細胞性貧血。也可作為神經系統疾病(如神經炎、神經萎縮等)、肝臟疾病等輔助治療。肌注維生素B12每次500ug，每周2次，無維生素Bn吸收障礙者可口服維生素B12片劑500ug,每日1次，直至血象恢復正常。若有神經系統表現，治療維持半年到1年:惡性貧血病人，治療維持終生。
(二)生長因子
分子生物學技術的發展，某些與紅細胞生成有關的因子可用基丙重組技術合成供臨床使用，有廣泛的應用前景。
1. 促紅細胞生成素 對多種原因引起的貧血有效，其最佳適應證為慢性腎衰EPO不足致的貧血，對骨髓造血功能低下，腫瘤化療，艾滋病藥物治療引起的貧血也有效。臨床應用的EPO,常用50~ 100U/(kg*d)靜脈或皮下注射應用。
2. 非格司亭(G-CSF) 用於自體骨髓移植及腫瘤化療後嚴重中性粒細胞缺乏症。可縮短中性粒細胞缺乏時間，降低感染的發病率，對先天性中性粒細胞缺乏症也有效，對某些骨髓發育不良或骨髓損害病人，可增加中性粒細胞數量。可部分或完全逆轉艾滋病病人中性粒細胞缺乏。劑量為5U/(kg*d)。
3. 沙格司享(GM-CSF) 主要用於骨髓移植、腫瘤化療、某些脊髓造血不良、再生障礙性貧血及與艾滋病有關的中性粒細胞缺乏症。每日125~ 500ug/m2,皮下注射或緩慢靜脈注射。血中GM-CSF濃度在皮下注射後迅速增加。消除1為2~3小時。靜脈注射後，作用維持3~6小時。
首先應該明確的是貧血是一種癥狀，而不是一個疾病的名稱。是指外周血中單位容積內，紅細胞數、血紅蛋白量和(或)血細胞比容低於正常值。
血紅蛋白正常值低於以下數值可診斷為貧血：
1.成年男性血紅蛋白<120g/L。
2.成年女性血紅蛋白<1 10g/L。
3.孕婦血紅蛋白<100g/L 。
6個月到6歲兒童<1 10g/L，6-14歲兒童<120g/L。
需要注意的是，在妊娠、心力衰竭時血容量增加，血液被稀釋；脫水失血時血液被濃縮，都會影響血紅蛋白含量，貧血容易被誤診或漏診。
根據血紅蛋白 減少的程度不同將貧血分為四度:
1.從正常下限－90g/L者為輕度。
2.90－60g/L者為中度。
3.60－30gL者為重度。
4.<30/L者為極重度。
新生兒血紅蛋白144－120g/L者為輕度，120－90g/L者為中度，90－60g/L者為重度，<60y/L者為極重度。
引起貧血的原因主要為紅細胞生成不足 、溶血性和失血性三類。
1.紅細胞生成不足引起貧血最常見的原因為造血原料缺乏，如缺鐵性貧血(鐵缺乏)巨幼細胞貧血(維生素B12、葉酸不足)、維生素C不足、蛋白質缺乏等。常見於骨髓造血功能障礙如再生障礙性貧血、先天性紅細胞生成異常性貧血、純紅細胞再生障礙性貧血；其他如甲狀腺功能減退引起的貧血、嚴重慢性腎病所致貧血等。
2.溶血性貧血(即紅細胞破壞過多性貧血)，可由紅細胞內在異常或紅細胞外在因素等引起。紅細胞內在異常的疾病如遺傳性球形紅細胞增多症、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症、丙酮酸激酶缺乏症、地中海貧血等；紅細胞外在因素如新生兒溶血病、自身免疫性溶血性貧血、血型不符輸血反應、單核巨噬細胞功能亢進症等。
3.失血性貧血，主要包括急性失血和慢性失血引起的貧血。急性失血在創傷、咯血、病理產科時出現，一般不歸為紅細胞疾病。長期慢性小量失血是成人貧血的主要原因，表現為缺鐵性貧血。
血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度以及兩者改變的速率，循環、呼吸系統的代償和耐受能力和貧血的病因這5個因素影響貧血的癥狀表現。具體癥狀有：
1.皮膚黏膜的表現：皮膚、黏膜蒼白是貧血的主要表現。也會引起皮膚、黏膜顏色變淡，常伴有皮膚、黏膜粗糙缺少光澤甚至形成潰瘍。溶血性貧血時可以引起皮膚、黏膜的黃染。
2.神經系統的表現：頭昏、頭痛、耳鳴、失眠、多夢易疲倦、注意力不集中、記憶減退等是貧血缺氧導致神經組織損害所引起。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育，嚴重時可出現心臟擴大，心臟雜音的表現。
3.呼吸循環系統：輕度貧血無明顯癥狀，僅表現為活動後呼吸加深加快伴有心悸、心率增快。貧血越重，活動量越大，癥狀越明顯。重度貧血時，即使休息時也可有氣短甚至端坐呼吸癥狀的出現。長期貧血，會導致貧血性心臟病。
4.消化系統：貧血時表現為消化功能減退、腹部脹滿、食飲減退、大便的規律和性狀改變等。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癖。黃疽及脾大常見於溶血性貧血。巨幼細胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、鏡面舌等。
5.泌尿生殖內分泌系統：血管外溶血出現高尿膽原尿但膽紅素不高；血管內溶血可有血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，嚴重者還可發生遊離血紅蛋白堵塞腎小管，進而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長期貧血會影響男性睾酮的分泌，減弱男性特徵；也會因影響女性激素的分泌而引起月經異常。
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作為一個消化科醫生來回答一下這個問題：
雖然是消化科醫生，但也經常收到貧血住院的患者。
為什麼作為一個消化科醫生會經常碰到貧血的患者？
因為臨床上經常碰到消化道大出血導致貧血的患者，貧血患者一方面就是吃進去的營養不足，另一方面就是丟失的血液太多。吃進去消化吸收跟我們消化科密切關係，很多慢性貧血的患者都是從胃腸道慢慢流失的，經常要做胃腸鏡來確定出血原因，確定貧血原因的診斷。所以消化科醫生應該是臨床上除了血液科以外碰到貧血最多的科室了。所以臨床經驗慢慢積累對貧血也有了一些研究。
臨床上貧血主要由下列原因：
講的太專業估計很多人都挺不懂，我用通俗的話大概解釋一下。
首先最常見的貧血：急性失血性貧血 也叫正常細胞性貧血。
原因大部分是因為急性大出血，比如外傷大血管破了，肝破裂、脾臟破裂，胃腸潰瘍出血、胃腸道腫瘤破裂出血等。下圖就是急性失血性貧血血常規報告。
慢性貧血最常見類型：缺鐵性貧血（有的地方寫的是：小細胞低色素性貧血）。
這種貧血要麼就是吃的不夠、營養不足，要麼身體哪裡正在慢慢出血，現在這個社會大部分人營養都不會缺乏（挑食的、偏食的、素食主義者另說），所以如果出現這種類型貧血大部分人都是丟失太多了，比如消化性潰瘍慢性出血、痔瘡長期少量慢性出血、便後滴血、各種癌症晚期慢性消耗，月經過多，月經周期長、子宮肌瘤等。
下圖就是典型缺鐵性貧血的血常規報告單。
當然如果不是上述兩種原因引起的貧血，那就要去專業血液科看了。要進一步檢查貧血原因，找到原因才能對症治療。
其他不常見的貧血原因還包括1、巨幼細胞性貧血（有的書上寫大細胞性貧血）2、再生障礙性貧血3.溶血性貧血等。還有一些遺傳性的原因，比如地中海貧血等，這些都要專業醫院、專業醫生來判斷。
很多不明原因的貧血都需要很專業的檢查才能查出來，比如查維生素B12、葉酸、血清鐵、甚至要骨髓穿刺檢查。因為專業所以很多大醫院才有專門的血液科。
一般私人醫院沒有血液科的，如果是特殊類型的貧血不建議去私人醫院檢查。特別是某系醫院，去了准被坑。最後一句話是友情提醒。
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當下越來越多女性都容易患上貧血癥狀，貧血會給大多數女性朋友帶來很多的危害，貧血的女性常常會有頭暈乏力、臉色蒼白、心跳加快、血壓降低、失眠多夢、記憶力衰退等現象，會給我們生活帶來很多困擾，帶來不便。那麼到底是因為什麼原因導致貧血現象越來越頻繁
1、缺鐵、飲食不當
眾多的貧血種類中，缺鐵性貧血是最常見的一種現象，很多貧血患者都會出現這種情況，貧血與飲食有著很大的關係，這是因為人日常飲食中鐵元素攝入量太少，而人的血液合成需要離不開鐵元素，從而導致人會出現比較嚴重的缺鐵性貧血情況。
2、不吃主食和肉蛋類
不吃主食和肉蛋類造成的後果是非常可怕的，長期不吃肉類蛋類食物，人體很容易缺乏蛋白質和維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。
3、盲目減肥
減肥一直是女性最在意的話題。很多女性為了追求苗條身材盲目減肥，節食、不吃主食、大量進食減肥產品，長期營養搭配不均衡使得體內營養不足，鐵質缺乏，容易發生鐵質供應不足的情況，從而造成貧血。
4、月經過量
由於特殊的生理結構，女性每個月都會來一次月經，每一次的經期來潮，便會損失一定量的鐵元素。正常情況下，女性每次月經周期大約失血30~50毫升，時鐵量約15~25毫克。如果經期大量出血，保持不了體內鐵的平衡，就很容易造成鐵質大量流失，久而久之，便很容易造成貧血。
5、常喝茶和咖啡
咖啡中含有一定的營養成分，茶也是養生佳品之一，但是要注意適量，否則適得其反。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物質，會阻礙人體對鐵元素的吸收。缺鐵性貧血更要注重不宜多喝濃茶。濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女性在經期更要避免飲用咖啡與茶。
6、經常使用劣質化妝品
經常使用劣質化妝品也是引發女性貧血的原因之一。研究發現，通常那些劣質的美容美髮品里的鉛含量相對較高，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終造成血紅蛋白合成減少，鉛很容易侵入人體阻礙血紅蛋白的生產，長久一來很容易導致貧血。
女性貧血如何調理、遠離貧血？
1、生活調理
保持心情舒暢，及時調整釋放工作和生活上的壓力，可以減少由功能性月經失調引起的貧血。貧血女性在補血的同時積極地保持心情愉悅，心情愉悅可以促進血的生成，使得氣血通暢，身體也就會出現比較好的補血效果。
2、飲食調理
補鐵是補血的最有效方法，貧血的女性平時一定要多吃一些新鮮水果蔬菜和鐵含量比較高的食物，提高體內的血紅蛋白含量，含鐵量比較豐富的食物有牛肉、瘦肉、豬肝、動物血類、豆類、海帶、蛋黃、黑芝麻、菠菜等。同時還要注意一下多多補充維生素C，維生素C可以促進人體對鐵劑的吸收和利用。新鮮蔬菜水果中的維生素C含量比較高。
3、藥劑調理
採用中西結合，在飲食調理的基礎上補充鐵劑，口服補鐵藥物是臨床上治療缺鐵性貧血補鐵的主要方式，比較適合貧血人群的是含阿膠、二價鐵離子的乳酸亞鐵阿膠片，二價鐵在人體易吸收，一般補充一個月血紅蛋白就會有較大的提升，兩個月左右貧血就可以改善好轉。
貧血會給我們身體帶來一系列危害，尤其是女性朋友，不僅會危害身體健康，貧血還會讓皮膚缺少氣色，沒有血色，沒有精神無精打采，這些都是用化妝品無法彌補的，女性朋友們要注意自己身體健康狀態，及時改善，遠離貧血。
我們說貧血一般都是按照紅細胞的數量以及血紅蛋白的克數來評價的。一般來說中年男性的細胞數量是4~5.5，成年女性是3.5~5.0，小孩的話稍微高一些是6~7，單位都是10的12次方每升，換算成數字的話也就是千億每升，用數字來表示的話也就是1000000000000每升。血紅蛋白男性是120~170克每升，成年女性是110~150克每升，如果說貧血的話就是數量低於最低值，那就以成年女性來說，紅細胞低於3.5，紅蛋白低於110，這樣就可以理解為是貧血了。
在醫學上對於貧血的定義為貧血是由多種原因引起的，外周血單位容積內血紅蛋白濃度，紅細胞計數以及紅細胞比如低於本地區相同年齡及性別的人群的參考值下限的一種癥狀。那麼在醫學上認為貧血是屬於生理性和病理性兩種不同的，怎麼對於生理性的也就是身體在某一個階段而引起的特殊反應，就比如說吃飯吃不好會導致貧血，小孩子長個兒長的太快，身體供應不上也會導致貧血，還比如說部分女性在特殊的時候排出的血太多，也會導致貧血。那麼對於生理性的貧血給予一定的補充就可以了，比如說補鐵補蛋白質之類的都可以。
對於病理性的貧血有很多種。比如說骨髓造血功能障礙，造血物質缺乏、利用障礙以及紅細胞破壞過多，以及大量的失血都屬於病理性的。對於骨髓造血功能障礙就可以理解為因為生成的血比較少，自然而然的就會出現貧血，那麼在這種情況下就應該做一些骨髓穿刺的檢查來看一看造血障礙的具體原因是什麼。造血物質的缺乏，就比如說是缺鐵或者是缺葉酸，缺維生素都會造成缺血。對於紅細胞破壞過多也分為很多，比如說是紅細胞內在的缺陷以及紅細胞外在的缺陷，導致紅細胞在人體正常的壽命縮短。
對於很多女性來說，非常容易出現頭暈目眩，渾身乏力，非常容易出現瞌睡，但是又並沒有相關疾病的時候，就可以考慮一下是否是貧血了，因為貧血的時候身體內的供氧不足就非常容易導致這些癥狀。貧血本身並不會帶來特別大的危險性，但是如果不查明貧血的原因的話，繼而可能會對身體造成一些不良的影響後果，甚至於造成一些不可逆性的損傷。就比如說小孩子如果出現貧血之後，沒有查明原因，那麼很可能會出現停止發育，不在長個情況，這樣是非常的危險的。
另外對於孕婦來說非常容易出現貧血的癥狀，最好的辦法就是在補血的同時進行長期的定量定時定點的檢查，如果是在進行治療以後貧血持續的減低，那麼就應該考慮是來自於病理性的一些原因了，是否是造血功能的原因，或者說是紅細胞破壞過多的原因，只有查清楚癥狀才能更好的對症治療，才能更好的維持身體的健康。
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