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▲對孕婦來說，懷孕期間的飲食是一門很重要的問題。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

許多人會認為，孕婦在懷孕期間，由於需要顧及胎兒和自己的營養攝取，所以要吃得比平常來得更多，才能確保胎兒與母體的健康。但最近有澳洲的研究指出，在懷孕期間，母體其實不需要增加飲食，一般攝取的營養也足以提供英文檢定考試日期2015 商業英文檢定英文 全民英文檢定報名日期胎兒，「因為女人懷孕時，腸道細菌會發生突變，對食物中營養的攝取能力大幅提高，所以就算孕婦吃得不多，也會胖得不少。」

在最近一期的《澳大利亞和修蘭婦產科雜誌》中，公布了一項最新的研究報告，澳洲新南威爾士大學（The University of NSW ）的研究人員利用精密移動傳感器技術，追蹤監控悉尼聖喬治醫院（Sydney's St George Hospital）的26名孕婦（16位體重正常、5位超重和5位肥胖女性）懷孕期間的情況。

結果發現，這些孕婦在懷孕期間，就算維持跟懷孕前差不多的飲食攝取，但她們的平均體重卻增加了10.8公斤，其中有大約7公斤是脂肪。報告指出，在孕期中她們的身體每日平均所需能量增加將近8%，而體重在懷孕的前6個月增加得最快。

有趣的是，研究發現正常的女性，在懷孕期間的體脂肪變化，相較於超重和肥胖女性要來得高。事實上，增加脂肪的儲存對於提供胎兒能量、母乳的餵養來說非常重要。

報告顯示，有太多孕婦在懷孕期間增加過多的重量，超過建議的11到16公斤，尤其是已經超重和肥胖的女性。這樣反而會增加糖尿病、心臟病等肥胖疾病的風險。

研究員奧沙利文教授（O'Sullivan）指出，由於懷孕期間孕婦腸道的細菌發生變化，使她們能在不改變攝取量的情況下，從食物中吸收更全民英檢中高級初試時間 全民英檢中高級試題下載 全民英檢中高級初試 多熱量。

奧沙利文教授表示，這些研究可以幫助重新評估未來的孕婦營養建議，因為現階段的建議可能會讓孕婦攝取太多的熱量，造成體重增加過多的風險。

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