乳腺阻塞、漲(脹)奶開通乳線的方法與按摩

我母乳喂養寶寶2個月了，前天發現右側乳房下方有很大的硬塊，用手按壓有痛感，有點發燒（37.6度），於是去醫院看了，醫生說是乳腺阻塞，喫了藥後燒退了，可是硬塊還在，而且按摩了3天沒有什麼效果。怎麼才能快點通開乳腺呢？

有很多乳腺炎惡化到要住院治療的母乳媽媽　就是通乳通出問題
乳房是非常脆弱的組織　在塞住有硬塊時
我們要做的是刺激噴乳反射(乳腺管會變粗乳汁自然能流出)
乳房能按壓的地方只有輸乳竇(乳暈)
當妳請通乳師或自己硬推開時輕則瘀血幸運的人也剛好被推開
但不幸的媽媽則會造成硬塊處發炎乳腺炎上身甚至於乳腺潰瘍化膿

最後必須住院治療
親愛的請不要再找通乳師了！
大家要記得當妳的乳房有硬塊塞住時

＊請學習如何刺激乳陣叫出噴乳反射
＊在有硬塊處冰敷減緩泌乳　(千萬不要再熱敷)
＊排空是造成乳腺炎常見的兇手之一　塞住後再擠奶千萬不要再排空
＊如果有紅腫發燒請立刻就醫　餵母乳是可以喫抗生素治療　非常安全
＊補充1200-4800mg卵磷脂，使乳汁不黏稠，奶水較易排出
＊請記得要到大醫院(長庚等)找專業的泌乳醫師而非一般兒科婦產科(資料來源：bbh)

先來講我們的乳房構造吧 ! (看圖)

乳房是由乳頭、乳腺葉、乳腺周圍的脂肪組織及覆蓋它們的皮膚組成。
每個乳房有15~20乳腺葉，每個乳腺葉各有一個輪乳管通往乳頭。
這些乳腺有時還會延伸到腋下哦~所以才會有媽咪在脹奶時竟然腋下腫出一小顆硬塊來。

乳腺阻塞發生原因
造成乳腺阻塞的主要原因是，奶水沒有被吸出來。可能是因為：

► 媽媽很忙碌時；(因為沒有定時餵奶,脹奶會使乳腺塞住)
► 寶寶比較不喫奶時，可能是因為他開始一覺到天亮，或是餵食不規律
► 因為其他原因改變餵食型態，例如，出外旅遊。
► 寶寶含得不好，只有吸出乳房內一部分的奶水。
► 媽媽的衣服或胸罩太緊，或是躺著壓到乳房，也會造成部分阻塞。
► 媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房，阻塞礙了那部分的奶水不容易流出來。
► 大乳房，因為乳房垂著的關係，使得下面部分的奶水較不容易流出來。
► 媽媽的壓力及過度工作，而減少餵寶寶的次數及時間。(通常睡眠不足是一個很大的因素哦)

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預防乳腺阻塞發生

1.選擇母嬰親善醫院生產，產後儘早且密集地哺乳（每天哺乳8-12次）。
2.學會兩種以上哺乳姿勢。
3.讓寶寶用正確的姿勢含乳（避免受傷並且有效移出乳房奶水），以及協助寶寶用正確的方式離開乳房（媽咪以手指頭讓入寶寶嘴角，解除吸奶時的真空狀態，避免直接拉扯）。
4.寶寶六個月前不需要添加水及副食品，讓乳房供應寶寶所有需求。
5.觀察寶寶喝奶情形，當寶寶喝奶型態改變時（喝奶不專心、添加副食品、生病…等），必要時，將奶水擠出一些，避免乳房過度腫脹。
6.當媽媽哺乳及擠奶型態調整時，注意乳房狀況，避免乳房過度腫脹。
7.上班時避免乳房過度漲奶，即便當下不方便儲奶，到化妝間先擠一些奶水丟棄也好（不要擠太多，不漲痛即可）。
8.避免長時間對乳房的壓力：穿無鋼圈胸罩、哺乳胸罩、運動胸罩取代過緊、合身的鋼圈的胸罩、減少長時間對乳房的壓迫。
9.體質容易阻塞的媽咪，改善飲食習慣：避免喫富含飽和脂肪的食物；補充大豆卵磷脂。參考來源：http://www.breastfeeding.org.tw/tutorial/tutorial_detail.php?id=250