開學接近1個半月，大家是否已經進入學習狀態呢？

即將踏入4月期中考季，特別容易會出現斷崖式下降的情況，最直觀的表現就是期中考。爲什麼會出現這種現象呢？因爲大部分同學都會撞上一個學習上的障礙 —— 期中瓶頸期。

什麼是期中瓶頸期？

在度過了開學階段的不適應之後，很多初中同學會漸漸出現懈怠狀態。

舉個列子，一個學期就像一場長跑，起跑階段神經繃緊、適應狀態，衝刺階段你追我趕、爭先衝線，而中間的過程，會因爲辛苦、落後、麻木等多種原因，從而造成懈怠期。這種狀態，我們可以稱爲“期中瓶頸期”。

期中瓶頸期有什麼主要特徵？

這裏彙總了一下期中瓶頸期幾個主要特徵，一起看看你是否中招：

1、總感覺自己沒有進步或很難進步。

2、對本學期接下來的學習感覺迷茫，沒有自己的目標，不知道怎麼保持或提升。

3、總覺得自己沒有擅長的科目，在學習上沒有能讓自己自信的地方。

4、越來越缺乏學習的熱情，也不願意和外人溝通。

如何順利度過期中瓶頸期？

面對期中瓶頸期，各位同學和家長都應該給予重視，想辦法應對！

方法一：靜心下來分析強弱點，切忌病急亂投醫

期中瓶頸期，誘發因素是多樣和複合的，不要一出現學習障礙，就用病態式的填鴨式教學來妄圖補救。只有分析學情，找到目前面臨的學習強弱點，才能對症下藥，找到需要提高的地方。

方法二：家長和孩子共同制定學習規劃，擬定清晰的階段目標

分析自己面臨的學習障礙外後，家長和孩子可以一起制定學習規劃，包括設置長期目標（如考上哪所高中）、中期目標（如期中考要獲得多少分）、短期目標（如課堂測試要獲得滿分），要清晰自己做的每一個學習動作都是承載着意義的，讓進步看得見。

方法三：從根源處樹立學習信心，選擇合適的外力提升校本成績

期中瓶頸，根源處是對校內成績短暫難提高的失落。新學期開展後，緊張的學習節奏難免會導致某些知識點落下或者學不透，甚至是和之前的相似知識點混淆越學越倒退！因此，梳理期中考前知識點、強化常見重難點解題方法，是我們提升校本成績的重中之重！

爲了助力各個初中學子消滅期中瓶頸期，在期中考能有所提升，小助手今天給大家送兩個福利~

福利一

廣州各校期中考試題

初一；涵蓋語文、數學、英語三個學科，共52套試題。

初二；涵蓋語文、數學、英語、物理、四個學科，共46套試題。

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領取方式

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