水素水有什麼功效？真那麼神奇嗎？
水素水有什麼功效？真那麼神奇嗎？
來自專欄最後一滴水
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01 前言
為什麼要重提「水素水」這個話題呢？
兩件事：
1，我有個好朋友準備代理一款水素水。
她自認為這件事會改變她以及未來客戶的人生，因為這款日本進口的水素水，可以減肥，可以抗氧化，可以更換細胞、抗癌，更厲害的是，可以永葆青春。
她覺得之前三十多年白活了，直到遇到了這個神奇的水。
我看她腰部以下已經入坑了，估計拉也拉不上來。
本打算放棄的時候，第二件事情改變了我的想法。
2，今日傍晚時分，家中接到一則噩耗，一個親人遇車禍，當場殞命，全家人哀痛不止。母親說了一句，人死了，想對他們好，都沒機會了。
我聽了非常感觸，便打算今天晚上認真寫這篇文章，趁活著多做點好事兒，別等我死了，想做好事都沒機會。
是的，我的腦迴路就是這麼清奇。好了，廢話少說，開扒水素水。
02 水素水是什麼？
看名稱，我們都知道，這是一瓶水。關鍵是「水素」二字。
水素就是氫。水素水字面意思「富含氫氣的水」，made in japan！
很湊巧，這幾年流行的「富氧水」、「鹼性水」、「小分子團水」，無一例外，全是日本人的發明。
日本人發明了氫水之後，還補充了一下，h越多，說明水越好。未來也許會出現H9999O。
剛開始我以為日本人對水「有點變態」。
後來我看大家到日本帶貨那麼起勁，我倒有點理解他們了，找到了他們可勁兒造詞的理由，畢竟咱中國人錢好騙。
網路圖片 侵刪
我認識的第一個喝水素水的「姑娘」叫作王琳（上圖），她是一家上海美容院的代言人。這家美容院的宣傳重點就是用「水素水」養顏，講究內服外敷，一包水素水，約300毫升，售價140元。
據該美容院介紹，王琳之所以看起來像個20歲的小姑娘，全拜水素水所賜，因為水素水「抗氧化」。
「抗氧化」這個詞被化妝品行業已經玩兒壞了，沒想到又開始在水行業生根發芽。
上文提及的女朋友，第一次喝水素水，就是沖著「越喝越年輕」去的，每個女人都希望永葆青春。
金星大姐也是這樣一個女人。
有一期《金星脫口秀》，她談到花3700元買了一隻「水素水杯」，就因為導遊說常喝水素水可以美容養顏，可以減肥瘦身，可以容顏不老。
這簡直是所有女人的痛點啊，當然，除了我。
水素水杯同水素水的差別就相當於凈水器和怡寶的差別，凈水器用自來水產純凈水，怡寶也用自來水產純凈水，不同的是，一個賣機器，一個賣水。
說到底，水素水杯同水素水是同一個坑。
那有效果嗎？有效。因為杯子太貴，金星說她每天的飲水量直接翻番，皮膚都變好了。為此專門諮詢了醫生，醫生說最終起效果的不是杯子，是水喝多了。
03 水素水有什麼好處？
如果按照水素水宣傳的那樣，那我們一句話就可以概括它的好處：
水素水讓女人年輕。
這個章節，我們來簡單分析一下，水素水能不能讓女人年輕。
氫氣是啥，我已經不用解釋了。日本人在研究氫氣上確實花了一點功夫。
2007年，一個叫Ohsawa的日本人在《自然醫學》上發表了一篇文章，文章是一篇小鼠實驗報告，結論是氫氣可以清除體內自由基，減輕細胞損傷。
這篇文章幾乎被所有的「水素水」品牌徵用了。
「既然氫氣可以清除體內自由基，說明可以抗氧化，可以讓人年輕。」
聽上去很通順，其實這裡面是有bug的。
1、這篇論文主要講吸入氫氣以後對於小鼠大腦氧化應激損傷的緩解。
吸氫氣和喝含有氫氣的水根本不是一回事。如果吸氫氣能使人年輕，直接買氫氣球就行了，況且水素水的錢買回來的氫氣球，估計都夠拍《飛屋環遊記》了。
一句話，如果你相信氫氣能使人年輕，請買氫氣球回來吸。
2、小鼠實驗不能代替人體臨床實驗的結果，只能作為參考。
3、有點化學常識的人都知道，氫氣難溶於水，每1000毫升水中只能溶解0.0017克氫氣，幾乎可以忽略不計。
好了，說到這兒，有人要問了，人家水素水可不止抗氧化這一個功能，厲害著呢。
我知道，大約也就是能治療高血壓，能治療糖尿病，能治療老年痴呆，能抗癌防老。
看這些功能，少說也得拿10個諾貝爾獎了。
如果非要硬扯上「抗氧化」，也就罷了，就是智商稅的事兒。但如果，這個水妖魔化了，不說清楚，便等同於害人，良心會痛。
還好，日本政府親自出手打假。
日本政府針對市面上的水素水產品進行綜合整治，並公布了調查結果，公開聲明目前沒有證據表明水素水對健康有任何益處。
結論很清楚，無論是水素水杯還是水素水，炒作>概念>實際效用。
但問題是，咱中國姑娘不依不饒，往上趕，一看到日文就不要不要的，可勁兒了種草。大家只要隨手一翻，闢謠水素水的人一大把，且都是比一棵桉樹厲害的角色。
那為何這個智商稅問題到今日還越來猖獗了呢？
我想了想，大概有三個原因：
1、大家主觀上不願意放棄任何一個變年輕的機會。可以理解。
2、賣水素水的人要麼是沒良心，要麼是不聰明。就算罵我，我也得說出來。
3、水素水有哪些壞處，大家還不清楚。
04 水素水有什麼壞處？
關於水素水的壞處，有兩個人的結論搬過來給大家參考。
上海第二軍醫大學孫學軍教授曾就水素水宣傳負氫離子可以抗氧化這一點，撰寫文章回應。
原文如下：
「負氫離子就是氫原子在加一個電子，這個負氫離子是確實存在的一種物質狀態，但是如果負氫離子真的可以進入人體，就不是像宣傳的那樣真的可以治療疾病，這樣的強還原物質只能破壞身體的氧化平衡，而不是抗氧化。
為什麼還原性強的物質不能發揮抗氧化作用，這個觀點我早就說過多次。熟悉生物學的人都知道，我們身體內的蛋白是最重要的生物活性物質，這些蛋白要保持功能必須是在正常的氧化還原狀態，否則無法保持三維結構，例如一個簡單的蛋白：胰島素，需要有二硫鍵才能維持正常結構和功能，如果把胰島素與強還原物質放一起，那麼這個正常結構就會受到破壞，也就失去功能了。
身體內許多蛋白質都必須是在這樣的環境中才能保持功能。如果身體內真的有許多負氫離子，那麼這些蛋白質就會受到破壞。我們大家都熟悉的輻射線損害身體的一個重要原因就是身體內受到照射後可以產生大量的氫原子，氫原子本身就是一種致命的自由基，對身體造成還原性損傷。而負氫離子雖然不是自由基，但還原性更強，對身體也應該會造成損傷，而不是保護。」
劃重點：
1、負氫離子不易進入人體。也就是說靠喝水補氫不靠譜。
2、如果負氫離子進入人體，會破壞身體的氧化平衡，而不是抗氧化。
另一個是hometest平台的報告，hometest的主人是一位中科院女博士，人稱丁媽。
丁媽拆解了水素水杯，也做了水素水的實驗。
並得出了如下結論：
1、在抗氧化方面，我們的檢測結果表明水素水和普通水沒有一丟丟的區別。
2、水素水杯在產氫的同時還可能會產生臭氧和氯氣。
3、科學文獻證明氫氣不會在身體里與氧自由基發生反應。
4、以塑料製成的水杯根本無法保存氫氣。
5、日本官方已發表聲明水素水無功效。
這裡，我補充一下第四點。現在又有一些水素水品牌從日本登陸中國市場，已經改用鋁製瓶了。相信他們也知道塑料杯神話終結是必然的。
但，我要提醒大家，就算是用鋁瓶裝水素水，也並不能改變水素水的性質，最多是增加一個收智商稅的點而已。
若要永葆青春，不如過好每一天。說到底，日本這個國家的存在，不就是中國皇帝要求長生嗎？可最後，皇帝長生了嗎？沒有。倒讓咱們中國人吃了不少日本人的苦，過去是血肉，現在是錢和智商。
怎一個可憐了得。
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