因為一點小事就會說髒話、抱怨這個那個，但是我真的很不想得到這麼多負能量，更不想看到太多髒話，因為這樣也會很影響到我的心情或者也可能讓我養成遇到麻煩就說髒話的習慣。

偶爾遇到什麼事想找人傾訴什麼的我不會介意也很樂意安慰你幫你想辦法解決，說明你把我當好朋友才會找我，但是一點事就給我發消息開罵、抱怨，真的很不想接收這些消極情緒。正是因為自己遇到這些事所以我平時相對會換位思考，不會遇到什麼事就找誰抱怨，我不想讓朋友覺得我是一個充滿負能量的人，除非特別難受或者遇到解決不了的事。

如果我直接跟她說不希望遇到什麼事都找我抱怨，肯定會出事..因為她特別敏感多心，其實女生有時候這種特徵挺明顯的（這也是我堅決不想去文科班硬著頭皮也要讀理科的原因，我更喜歡男生不拘小節很大氣的性格，也特別希望自己能成為這種人）偶爾可以當一個很好的傾聽者幫你分擔，但是現在的感覺是自己被當成情緒垃圾桶一樣有事就來，吐槽抱怨完了回頭還是能照樣很好的對待那些人，完全看不出有跟我講的那種厭惡感，有時候我都擔心我倆有矛盾的時候我是不是也是這其中的一個人

唉，特別心累，這個事憋心裡很久了我真心不知道該怎麼解決了 有沒有哪位好心人幫我一下

謝邀。題主的心情我可以理解。我有個朋友就是這樣的，她每天都會跟我說一些她的不愉快，她的煩躁，我覺得她每天都是不開心的。未婚之前跟我抱怨吐槽男朋友，工作的時候吐槽說領導壞話說領導的不如意，產後一直抱怨婆婆如何對自己不好之類之類的。

我最早期一直以身臨其境的狀態去感受她的鬱悶煩躁，可是後來我發現我會沉浸在她帶給我的煩躁中。然而我發現她給我吐槽完之後，該怎麼對待那些吐槽對象還怎樣對待，遠遠沒有對我講述時的討厭之感。

後來慢慢覺悟，她只是想找一個情緒的宣洩口，作為傾聽對象她更希望你站在她的角度去肯定她的吐槽內容。身為傾聽者的我們不要過多的沉浸在對方帶給你的情緒之中，她只是訴說，把你當做一個完全可以信任的朋友去講述她認為不開心的事情，對你吐槽抱怨，說明你是她心中認為可以依賴信任的人。個人之見。

我是那個向朋友傾訴負能量的那個，有一天她和我說他受不了了，我真的真的好後悔，我為什麼會那麼自私，現在失去了她才開始痛苦，愧疚，好難受...每天都失眠，噁心，嘔吐，厭食...有她陪著的那段時間真的好開心，我答應她我要改變自己，可能只有等到我真正改變的那一天她才會回到我身邊吧...

謝邀

兩個選擇

要麼明確告訴她你不想接收負能量，叫她收斂，或者默默疏遠她。這個方法一般是我會採納的，因為人家的生活方式我無權幹預，而且我不愛交朋友。

另外一個就是用你的正能量去改變她，去消化她的負能量，引導她變得正能量。當然這需要極大的耐心和足夠的定力保證自己不被帶到負能量的道路上一去不復返。(????ω????)

我們可以從幾個方面來看你的遭遇：1、她是個別現象，還是普遍現象；2、你對此的觀念是如何形成的；3、我們該如何面對？我們身邊充滿懷有各種情緒的人，抱怨應該不是個別現象，這些抱怨的產生是這個時代的人們遭遇到的生存困境，它並不是什麼負能量；作為被動接受者，並沒有多少同情心，只是覺得增加了負擔，朋友的困境影響了自己的清凈，然後在這裡抱怨給更多的人聽，如果說你朋友讓你討厭，那麼這個行為就是惡劣了；我們這個社會是屬於少數人的時代，大眾並沒有多少出頭的機會，也就是說人們活得沒有保障，找人傾訴就可以理解了。如果你是這個時代的既得利益者，我可以理解你的觀念，如果不是，那麼多一點同情心，都是被少數人剝奪利益的百姓，相煎何太急？

如果她和你傾訴，首先要做的當然是安慰她。同時，你要想想如果自己是和朋友遭遇同樣一件糟糕的事，你就會理解她們為什麼這麼生氣了，你也就不會覺得她們生氣是不應該的。最後把你的處理方式告訴她們，當然是正能量的方面，引導她們走出困境。不管身邊的朋友怎麼負能量，你始終要保持正能量，用你的行動告訴她們，生活沒有那麼糟糕。正如你現在面對怨氣滿滿的朋友，你能不能處理好這個問題也是很重要的。你是用正面積極的態度去對待還是其他呢？
合理的進行勸解。如果對方已經習慣如此訴說，但你已非常不適，首先可先進性溝通，如果無法溝通，那就讓自己盡量遠離她。
告訴她，她正在傳播負能量。看看她是否有所覺悟。
把正能量傳遞給他

遠離他

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