艾比生完小孩到現在也已經一年了，還是沒回到孕前的體重呀，

以為天天帶小孩累得半死，加上持續哺餵母奶，應該要回去很容易

全職帶小孩，沒辦法擠出太多時間，

而最近天氣越來越好，夏天就快要來臨，

心想如果再不趕快擬訂減重計畫，就來不及啦，

但既然要下定決心，當然希望試一回就能成功 (握拳)

(這是現在好臃腫的樣子~~~~~~~~~~)

 

身為女生，誰不愛漂亮，大家都希望有個漂亮體態，

一定大多數人都跟我一樣，始終為了減肥在埋頭苦幹，

我們也不是不努力，明明已經少喫多運動，但怎麼還是沒效果，

那很可能就是用了錯誤的方法。

前些日子艾比參加了京都堂中醫的"五型減重"記者會，

也藉此瞭解什麼是時下最新趨勢的輕鬆享瘦法，

每個人的體質都不同、組成也不盡相同，

如能透過專業醫師建議，瞭解自己的易瘦體質，

就夠對症下藥，事半功倍。

先透過數題簡單題目，來檢測專屬個人的五型體質，

艾比也實際在現場做檢測。

填完問題後，專屬報告馬上就出爐，

艾比是屬於「氣血虛弱型」

個人覺得這檢測真的很準確，

前陣子纔在粉絲團跟大家詢問，有沒有快速增強體力的方法，

常覺得有氣無力，有時揹著小孩要到公園玩耍，

沒走沒幾步路就氣喘如牛，常有力不從心的感覺。

現場檢測完，京都堂的服務專員馬上就提供給我許多建議，

「氣血虛弱型」適合多食用補血品，例如紅豆、紅棗、豬血、豬肝等。

不得不說，京都堂中醫服務團隊，每個都超瘦~~~

(超有說服力的呀)

 

另外還有「腎陽虛痰濁型」

「脾虛濕阻型」

「肝鬱氣滯型」

「胃熱濕阻型」

現場找來幾位透過五型減重，重拾完美體態的活案例，

看到before & after的對比，不自覺驚呼，這也差太多了吧

藝人舒子晨也來分享自己的五型檢測結果

專業醫師及營養師，也親自分享幾點常見的減重法

但並非每個人都適用的

沒對症下藥，再怎麼努力有可能也會白費

這時，也能搭配京都堂中醫的體重管理APP

線上有專業營養師駐點，飲食上的任何問題，

都可以隨時獲得解答，舒子晨也馬上示範，是真的會有人回覆

老實說，人都是懶惰的，

沒有夥伴朋友的相互督促，可能容易會中途放棄，

APP中還有個特殊功能，就是能發起自己專屬朋友圈，

一起加入加油團行列，大家彼此分享成果，互相鼓勵，

"減肥這條路妳不孤獨，有我陪妳"

有興趣體驗看看五型減重的，可到京都堂中醫看看。

想了解更多請點  京都堂中醫官網     臉書粉絲團

 

////本文與京都堂合作撰文////

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