如何區別破水和漏尿？破水了該怎麼辦？產後又該如何快速恢復小蠻腰？
從醫院回到家，牀頭櫃上還留著很多硬幣，彷彿時間依然停留在每晚數著胎動的時候，不知不覺身邊已經多了這個小傢伙了。
小傢伙來的很是時候，就如同約定好的那樣。1月6日，當一切準備就緒，就等著10點可以進產房剖腹了，小傢伙卻在凌晨發動了，一整個晚上一陣陣腰痠，不時加劇，5點30被護士告知已開了5指，準備進產房，剛在老公的攙扶下起身，突然有東西掉落，頓時驚慌失措，是羊胎膜。護士安慰著我，要我別慌張，一路攙扶我進產房。爬上產牀，等待準備就緒，5點40分，按照護士的指示，配合著一次一次用力。時間分分秒秒的走著，我堅定著6點多無論如何要把他給生下來。果然，6點19分，小傢伙出來了。身長50釐米，體重3850克，男寶寶。當被掏空的那一剎那，我忍不住叫了下，是激動，是興奮，更是被扯空後的釋然。寶寶，我愛你！
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼纔是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長 再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!再來說說怎麼判斷漏尿跟破水的區別，破水了又該怎麼做：如何區分破水還是漏尿？
由於兩者都表現為有水樣物流出，由孕媽媽來區分破水和小便則顯得更加困難。可以通過下面 4 個方法來判斷：
1. 壓迫肛門是否停止 準媽媽用力壓迫肛門附近，不能停止的就是羊水，能停止的就是尿液。
2. 收縮後是否停止：收縮陰道後，不能停止的是羊水，能停止的是尿液。
3. 顏色不同：羊水多為透明的，混合血絲，呈淡粉色，而尿液多是無色或者黃色。
4. 氣味不同：羊水無味，而尿液有氨的臭味。 如何快速準確鑒定破水？ 破水的跡象有時不明確，為了很好判斷，孕晚期的時候可以購買深藍試紙備用。 使用方法：打開深藍試紙，取出棉拭子，將棉拭子放到陰道 5～7 釐米深取樣；擰緊，再旋迴一體式採樣置；折斷頂部的藍色塑料棒，不斷擠壓緩衝液，讓液體浸濕棉簽，晃動採樣裝置；對準檢測口的加樣口滴幾滴，等待讀取結果即可。 出現破水怎麼辦 1. 清潔外陰 準媽媽破水後，為了避免感染，要先清潔羊水，方法如下：
（1）紙巾擦拭：用質量好的紙巾擦拭。
（2）毛巾擦拭：當身邊沒有紙巾時，可以用乾淨的毛巾擦。
（3）使用孕婦衛生巾：當羊水流出量較大，身體移動就會流出來時，紙巾或毛巾已不夠用，此時可使用孕婦衛生巾。
2. 及時去醫院 當準媽媽出現破水情況時，無論是白天還是夜間，都要及時給醫院打電話，說明自身情況，並且及時去醫院。在去醫院期間，為了防止臍帶脫垂、羊水流盡，造成胎兒宮內缺氧，準媽媽應該躺下來，抬高臀部。 破水後不能做的事情：
1.洗澡 準媽媽破水後不要洗澡，否則容易導致細菌感染胎兒，應該直接去醫院。
2.走動 身體的移動會加速羊水流出，所以準媽媽破水後應盡量減少走動，否則容易導致胎兒缺氧，甚至窒息。
3.慌亂 破水是分娩必須經歷的過程之一，所以，出現破水時，準媽媽不要慌張，應保持冷靜。
之前就有一位準媽媽發生羊水早破，但其一直以為是「漏尿」，直到第五天去醫院就醫才知道自己是羊水早破，醫生表示：若再晚發現，後果不堪設想。
什麼事羊水早破
破水是在臨近生產時，子宮出現規律性收縮，在子宮口處胎膜大開，因無法承受壓力導致胎膜破裂，使羊水流出陰道的過程。
若胎膜發生破裂時，子宮陰道沒有見紅、也未出現有規律的收縮的情況，這種併發症在產科非常常見。這種情況就叫羊水早破。
羊水早破的家庭緊急處理方法：發現孕婦出現羊水早破的情況，孕婦及家人不要慌亂，要平穩情緒，因為慌亂是更容易做出不妥當行為。
需立即讓產婦躺下，防止胎兒臍帶發生脫垂情況，將孕婦放平，臀部抬高。在產婦外陰出墊一片乾淨殺菌的衛生巾，一定要保證外陰清潔，禁止讓孕婦入浴。
若孕婦味道預產期，不論是否出現宮縮，只要出現羊水破裂，需立即趕往就近醫院。在此過程中也需時刻注意抬高產婦臀位。
鑒別方法有些情況下可能不是羊水早破現象。當孕婦出現類似漏尿的情況時，需要進行鑒別。
如果發生羊水早破現象，應及時趕至醫院，避免出現孕婦和胎兒感染的現象。
1、妊娠期，陰道內增多的分泌物因流出，被誤認為破水。破水的一般是有一股水流出陰道。如果是破水，羊水的流出速度因胎頭下降，使宮頸口被下降的胎頭阻擋。但是孕婦在做一些活動時還是會流出一些。
2、有的孕媽沒有經驗，在發生羊水早破時，並不知道。以為自己是漏尿現象。儘快確認羊水早破很重要的，可以避免發生有臍帶脫垂的現象，也可預防細菌沿著陰道進入。
3、若無法確定是羊水早破還是漏尿，可以通過化學式鑒定。若是羊水早破，碰到PH試紙會變成深綠色。
產後小蠻腰因為產後媽媽們需要給寶寶哺乳，所以產後瘦身，要格外注意。
醫生指出，分娩後的前六個月是女性減肥的黃金時段，想要在產後恢復傲人之姿，媽咪們必須好好利用這一時間段，否則脂肪一旦穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難。
飲食
控制飲食，並不是媽媽喫的越多，奶水越多越優質。日常飲食要做到營養均衡，多喫果蔬、魚類、豆類食品，一些辛辣、刺激性、生冷類食物，在哺乳期最好都不要喫。
建議：一般產後6周就可以開始制定身材恢復計劃了。
運動
適量的運動，有助於防止新生脂肪的堆積，做一些如散步、瑜伽、游泳類有氧運動。
建議：產後2個月可以開始少量運動。
研究人員發現，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身並保持成果。
束腹帶
束縛帶的主要作用是補充肌力不足，改善腹部鬆弛，改善產褥期子宮負壓，防止細菌入侵，加快惡露排盡。
束縛帶的使用注意事項需在業認知的指導下進行使用。
根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每週減去1磅（1磅 = 453.59237 克）體重是安全的，並且不會對嬰兒的成長有負面影響。
如果未進行母乳餵養，則建議新媽媽們每週減去1-2磅的體重。
堅持母乳
堅持母乳餵養，不僅對寶寶的生長發育有益，也有助於媽媽的瘦身哦~
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