《一拳超人》是一部十分火爆的熱血動漫，講述了弱小的男主角埼玉通過自身的不懈努力將自己變強，同時也變禿了的故事，動漫中埼玉老師曾曝光自己的運動計劃，俯臥撐，深蹲，仰臥起坐各100個，外加10公里長跑，這種運動方式埼玉堅持了三年。

　　埼玉的鍛鍊方式讓許多漫迷們蠢蠢欲動，試問誰不想成爲一個跟埼玉一樣強大，身材健美的男人呢？爲了看看埼玉的運動方法是不是真的有效，三次元中有個小哥就親身實踐了這個運動計劃，雖然沒有擁有埼玉一樣一拳打死對方的可怕力量，但是也足足瘦了五公斤，看來這個方法真的有用啊。

　　雖然有人成功了，但是不代表這個運動計劃適用於所有人，畢竟每一個人的身體素質是不一樣的，近期，有一位網友也試了這個運動方式，雖然也起到了減肥瘦身的作用，但是代價是踝關節骨折，需要靜養八週，果然運動也需要適當啊。

　　動漫不乏有誇張的成分，生命在於運動不假，但是也要量力而行，不然會起到反作用哦！

　　大家覺得埼玉的運動方法怎麼樣呢？會親自實驗嗎？不妨留言告訴我吧！