2015年年初，在熙來攘往的世貿中心門口，菲寶爸穿著輕便的服裝，正在書展門口等待。

而我，帶著菲寶從桃園搭客運到台北，下車後，往世貿門口走去。

遠遠的，菲寶爸在人群中認出我，他對我招手，我牽著菲寶走過去。

我跟菲寶說：「菲寶，等一下要跟媽媽的同事一起逛書展喔！」

菲寶是個外向活潑的孩子，面對初次見面的人也不會緊張，她很期待等一下就能進書展去看繪本了。

菲寶爸看到菲寶，蹲下身來，手上拿著爆米花，問菲寶說：「嗨，菲寶，你想吃爆米花嗎？」

這是菲寶爸和菲寶的第一次見面。

事實上，在和菲寶爸相遇的前幾天，我才剛帶菲寶去了香港迪士尼玩回來。

那是我第一次帶菲寶出國，就只有我和菲寶的小旅行。

我常在工作之餘，排了休假帶菲寶到處旅行，有時去找朋友，有時只有我們兩個人。

旅途中的時光，讓我暫時擺脫日常瑣事的煩擾，不再想加班、想考試、或是煩惱家裡的事，暫時的與世隔絕，這是我很喜歡的充電方式。

每次旅行完，我都覺得能量滿滿，好讓我有精神迎向接下來的挑戰。

 

我去旅行從不打卡，我的目的不在讓別人知道我又去了哪裡，純粹，就只是享受那種看看這個美麗的世界的心情，我總去沒去過的地方。

我喜歡自己訂車票、機票，並且挑選一間評價好又地點方便的飯店（顧及孩子的安全，我都挑選有品質的飯店，當然只能..好好存錢）

到了出發的前一天，開心的準備好自己和孩子的行李，拖著行李箱，啟程去！

在旅途中看到很多的爸爸媽媽帶著孩子，而我的身邊沒有伴侶，這樣的日子已經過了三年半。

我知道我嚮往一段美好的伴侶關係，但是在我的心願未成真前，我只能耐心等待。

等待不是空等，而是我先自己啟程，帶著孩子開開心心的享受每一段旅程，即使沒有伴侶，旅程中仍然是非常開心，有很多美好的回憶。

在和孩子前往機場的途中，司機看到我自己一個人帶孩子出國旅遊，對我感到非常好奇，與我相談甚歡，甚至到了機場後還不想收我錢，要給我免費。（笑）

當然錢我還是有給他，但是他還是堅持給了我一些折扣，讓我多了一點旅遊基金，真是感謝。

在桃園機場出境時，我認識了一個朋友，現在也還保持聯絡，我們要去不同的國家，

在旅程中，我們分別傳給對方一些旅途中的相片，分享彼此眼中的異國風情。

到了香港後，我翻開旅遊書，突然想到澳門去走走，買了船票，就出發了。

兩個小時後，我在旅遊塔裡喝下午茶，欣賞著夕陽，好愜意。

菲寶是個天生的旅遊家，無論去到哪裡都笑咪咪，適應力奇佳，在公共場合也不會吵鬧，她是我最可愛的小旅伴。

你永遠不知道下一段旅程中會遇到誰，會發生哪些有趣的事，這樣的時光，對我來說很療癒。

 

我發現，當心中充滿了正能量時，就會好事連連，這或許就是所謂的吸引力法則。

如果心情很好，心中就會充滿正向能量，而這股能量會與你的潛意識接軌，進而讓你的願景加速成真。

無論你在哪裡，心境很重要，如果心情不好，即使在如仙境般的美景前，也是一點滋味也沒有。

 

我以前不明白為什麼，當我完成了一次心靈富足的旅程之後，原本煩惱不斷的事情就會有了轉機，原本停滯不前的進度就有了進展。

後來我看了「夢想密碼」這本書，才知道當心中有愛的時候，會開啟大腦的另一種機制：會讓大腦下令分泌催產素，增強你的能力，

外在的情況雖不變，讓你更有辦法和眼光去面對同樣的事情，你會捕捉機會、留意訊息，無意識的讓事情逐漸好轉。

在沒有辦法旅行的時候，每天我也會撥一點時間獨處，讓自己做喜歡的事情，最常的，就是運動、閱讀、聽音樂及寫作。

這樣的習慣，陪伴我度過龐大的工作壓力，即使再無奈，也能保持微笑。

 

憂慮，通常是我們面對衝突、問題或恐懼時的第一反應。

在這些片刻，如果我們選擇要切割和保持平靜，看起來會很像是漠不關心一樣。

我們的內心一定會想︰如果我真的在乎，我就該憂慮；如果這件事真的對我如此重要，我一定會心煩意亂。

我們往往說服自己，只要憂慮的時間愈長，結果可能就會好轉。

然而，我們解決問題的最佳方式，反而是平靜。

在平靜的狀態下，解決方法自然出現。往往，恐懼和憂慮會阻礙解答的產生。憂慮不會讓解答變得容易出現，反而會讓問題變得更大。

憂慮並不能幫助我們藏匿混亂，憂慮一點幫助也沒有。

我相信一切都會順利，萬事都會迎刃而解。但我們要放鬆，讓自己感到平靜，在事情好轉前，必須要有耐心。

允許自己和自己的身體放下恐懼、憎恨和負面思考。釋放掉不再有用的念頭。要相信自己正在往好的方向前進，也已做好準備接受美善的事物。

要知道，雖然我們有強大的吸引力可以將我們想要的事物吸引過來，但是往往需要時空的配合，需要條件成熟，想要的事物才會顯化。

在此之前，我們要好好的過生活，不要唉聲嘆氣，因為活在當下，我們可以選擇我們要怎麼行動，唯有當下，才是我們可以掌握的時刻。

過去已經來不及，未來也沒有必要應付，我們能夠做選擇的，只有當下。

不要只是空等，不要只是等某個人出現才要幸福，現在，就去做自己喜歡的事，讓自己的人生充實、快樂起來。

我還記得，在香港迪士尼酒店下榻的那晚，我在菲寶入睡後，心裡想：「好棒的飯店，真希望下次再來這裡時，我已經有了喜歡的戀人」

在幸福的氛圍下，我在明信片上，就我這兩天在迪士尼的快樂回憶，寫下滿滿的感謝之情。

那時的我還不知道，再過幾天，

菲寶爸就會出現在我的生命中。

 

無論我們的外在狀況如何，我們能夠決定的是我們的「內在狀態」，

如果你不執著於外在的結果與狀況，你把自己的狀態保持在愛、喜悅、平靜的內在狀態，你就會感到快樂和喜悅。

如果你不知道如何達到這樣的狀態，有可能問題出在你的「內在程式」（潛意識），就像以前的我一樣，它可能被感染了「愛不夠」病毒。

我們大部分都有這樣的病毒，我們都是沒有被愛夠的孩子，所以我們有很多的匱乏和恐懼。

但現在，你可以好好的愛自己，真實的做自己。

你把自己愛夠了，你的有害病毒就會被消除，愛的感覺、幸福感、輕盈感就會油然而生，你的想法和行動也會自然而然改變。

我們每天要肩負的責任很多，也不是要拋下一切，只要一天有少少的時間，做點讓自己開心的事，那情況就會好很多，也更容易讓自己維持正向能量。

這就是調整頻率、就是心靈成長，自走在這條路上以來，我的驚喜收穫不斷，讓我對於人生的每一刻充滿期待。

 

旅行、閱讀、聽音樂、寫作，就是我寵愛自己，善待自己的方法，除了旅行，其他都不花錢。

你呢？今天有好好愛自己了嗎？

 

 

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