１１／４～１２／５　目標

莫忘初衷

切記！！

１．每日一篇ＮＥＷＳ

２．平日不看臺劇

３．平日最少一天讀書１小時

４．假日最少一天讀書５小時

５．假日跑步，一日１０Ｋ