文/拜託了爸媽 原創！

寶寶不喜歡吃飯，爸爸媽媽們就不要再追着寶寶餵飯了，那樣不僅容易讓寶寶噎着，還容易讓寶寶對吃飯產生抵觸的心理，那樣寶寶以後就更不喜歡吃飯了。想要解決寶寶不喜歡吃飯這個問題，爸爸媽媽們可以參考參考下面這幾種方法。

第一招：讓寶寶自己吃飯

想要寶寶愛上吃飯，不抵觸吃飯，爸爸媽媽們還得從問題的根本下手，不要覺得寶寶年紀還小就不能自己吃飯，其實正常情況下，寶寶在8到12個月的時候，寶寶雖然還不會使用筷子、勺子等的用餐工具，但是這個時候寶寶就已經可以用手自己抓飯吃了，而寶寶到了13到15個月的時候，就可以自己用勺子吃飯了，當寶寶到了一歲半，也就是寶寶18個月大的時候，自己獨立進食是完全沒有問題的。所以爸爸媽媽就不要太溺愛孩子，總是想着自己餵飯給孩子吃，其實孩子在學習着自己吃飯的過程中，也是在鍛鍊孩子的手眼協調能力，而爸爸媽媽喂孩子吃飯，就剝奪了孩子鍛鍊的機會，孩子發育起來也就會比其他的孩子慢一些了。

第二招：創造合適的就餐環境

如果爸爸媽媽們覺得自己的孩子太調皮，不能安靜的自己吃飯，可以給寶寶購買兒童餐椅，寶寶做在兒童餐椅上吃飯，可以帶給孩子一種儀式感，讓寶寶對吃飯這件事更加的感興趣，而且也十分的方便孩子自己吃飯，對於那些比較鬧騰的孩子來說，兒童餐椅還可以幫家長們固定孩子，防止寶寶在吃飯時亂動，保證了寶寶的安全。爸爸媽媽們在選購兒童餐椅的時候，一定要記得挑選那些邊角圓潤的，底部比較的牢固的，最好是選擇餐盤可以拆卸，方便清洗。

第三招：食物花樣要創新

孩子不喜歡吃飯，除了孩子自身的原因，還有可能就是媽媽做的飯不好吃，或者是難以提起孩子的興趣。建議爸爸媽媽們吧食物切成卡通圖案的小圓片，或者是用豐富風色彩來吸引寶寶的注意，還可以使用帶有分隔的餐盤，這樣也可以提起孩子對於食物的興趣。對於孩子不喜歡的食物，媽媽們也不要放棄讓孩子吃的嘗試，因爲孩子挑食的問題也是會影響到孩子的身體發育的，家長可以把孩子喜歡吃的食物和不喜歡吃的食物放在一起，或是是把孩子不喜歡吃的食物做成它沒見過的樣子，比如寶寶喜歡吃蝦仁，但是不喜歡吃胡蘿蔔，這個時候家長就可以吧蝦仁和胡蘿蔔一同剁碎然後做成煎餅給寶寶吃。

第四招：零食不要一刀切

寶寶吃零食，其實只要加以控制，並不影響寶寶吃正餐，寶寶喜歡吃零食，其實只是因爲孩子對零食比較的感興趣。如果家長爲了讓孩子吃正餐，就讓孩子完全不吃零食，這樣可能會讓孩子出現逆反心理，最後寶寶連正餐也不愛吃了。家長最好是讓孩子在飯前一小時不吃零食，這樣孩子纔可以吃下正餐，但是在其他的時候，家長就可以在控制零食量的情況下給孩子吃零食了，給孩子吃的零食，家長們也要儘量選擇比較有營養的哦。

這四招，爸爸媽媽們學會了嗎，相信只要家長善於利用這些小技巧，自家孩子不愛吃飯的問題就可以輕鬆的解決了。