怎樣避開上課開小差？

壹家壹育

作者|張同鑒

開小差原指軍人私自脫離部隊，這裡指的是人常有的一種心理現象。人開小差時，做事不專心，心裡想著與所做的事無關的東西。1 什麼樣的人比較容易開小差呢？

相當一部分是那些腦子靈活、思維敏捷的人。年紀大的人，工作認真專一，一般不開小差，不過從心理學的角度講，老年人受思維活躍程度所限，也幾乎不存在開小差的能力了。我們周圍也會有個別人上課認真專心，可成績就是上不去，這種人也是因為腦子遲鈍，才不開小差。這部分同學成績也能上去，他們必須比平常人付出更多的努力，勤能補拙就是這個道理啊。從條件上講，開小差並不一定是壞事，很可能是你腦子靈活、思維敏捷的緣故。因此，不要因為開小差而過分責備自己，相反卻可暗暗慶幸自己的天賦和實力。

話說回來，你腦子再靈活，思維再敏捷，如果你學習時一直開小差，其結果當然可想而知。

2怎樣避免上課時間開小差呢？

最基本的做法是：（１）認真做好課前預習，弄清楚哪些地方是聽課的重點，目標明確，帶著問題聽課。（２）做好筆記，如果有的東西沒弄懂，又沒時間思考的話，可在筆記上打個記號，留待課外時間解決，便於繼續聽課、做筆記，上課寫筆記有利於注意力集中。（３）積極思考，用恰當的表情把你的領會情況示意出來，老師可能因為你肯定的表情不再重複，因為你皺起的眉頭而作細緻的分析。有機會時就積極發表你的見解或提出你的問題。這種學習者主動的上課方式，變被動聽講為主動參與，不容易走神。除此而外，健康的體魄、充沛的精力、愉快的心情及平穩的情緒，都是你集中精力學習的必要條件。以上，是避免上課時間開小差的必要條件而非充分條件。即使你具備了這些條件，上課時仍可能走神，事實上這種情況在任何學習者身上都有發生過。

3課上偶爾的走神是正常的

已經走神了，也可以把心再請到課上。以下幾個方法經一些同學試驗效果不錯，大家不妨一試。（１）把暫存中需要鞏固或思考的頁面打開放在面前。有些成績較好的同學長時間聽到老師講已經牢固掌握的東西，常會因課對自己沒有益處而走神。有打開的暫存，這時候就可以把心收回到學習上來。（２）事先和同桌達成協議，相互提醒。（３）把開小差的內容移到課外思考。比如，數學課上有了某個作文題的精妙構思；語文課上對人生有新的感悟；英語課上大腦中突然有了和朋友消除誤會的有效的溝通方式。繼續思考這些課外問題，顯然影響聽課，停止這個思維，又擔心失去這個寶貴的思想。此時可在紙上寫下表示開小差那件事線索的幾個字，憑此線索下課可繼續想那件事，這樣你可放心上課了。如果實在沒有止住開小差的行為，導致聽課任務沒有完成，要在課後立即快速補上，以保證沒有欠賬，不影響下一節聽課。

這裡的第一點的好處大的很

有一個叫陳文的同學，進入高三時成績屬於中等偏上，由於擔心考不上理想的學校，思想包袱過重，上課時大腦中經常出現一些雜亂無章的思維。

到高三下學期中途，成績已經下滑到班級的後十幾名。筆者在輔導陳文同學的時候，做了這樣的安排：先請她當天停止所有的學習活動，要求她上課不聽，作業不做。專門預習明天老師的講課內容，而且預習時只要求完成學習流程中的初級程序，即把不會的東西做暫存。明天上課專門聽做過暫存的內容。由於縮小了注意的範圍，她把這事還真做的很好。一周後第二次輔導時，她非常興奮又略有無奈地說：「我現在上課的內容全聽懂了，就是還有一半以上的課上時間浪費了，好可惜！」第二次輔導中我給出的建議是，在保證深化預習的前提下，擴大學習範圍，多做暫存，如果出現老師講的是你預習時就確定是掌握牢固的東西，這時候就可以消化你的暫存。陳文同學，沒有做第三次輔導，高考成績為班級第三，被天津民航學院錄取，實現了她飛上藍天的夢想。

有的人可能認為，課內做課外事不好。其實，老師講的如果不是學生需要的，學有餘力的腦子就自然會想別的東西，因為青年人的大腦是很難掛空擋的。尤其去開沒有益處的小差，到不如做些有用的事。把注意力從一個學習對象轉移到另一個學習對象上，比從雜亂的閑思上轉移到學習上來要容易得多。經過訓練，基礎較好的有預習習慣的同學在聽課期間，其注意力在老師和暫存兩者之間來回切換是可以做到的。輔導中發現，凡是做到的同學，其成績無一例外都有驚人的進步。不過，這種方法只適宜基礎較好、預習到位且能順利實現注意轉移的少數同學使用，不是多數同學能做到的，有的同學預習的工夫不夠，拚命聽課都完不成任務，還敢談什麼上課時做第二件事？往期精彩回顧

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