止咳的蜂蜜冰糖水怎麼做？

我們農村人感覺蜂蜜有清熱、潤肺、祛痰、止咳、緩解便祕的保健作用，下面介紹幾種蜂蜜保健食用方法！

蜜蜂和冰糖同時具備清熱、潤肺、止咳的保健作用。感冒咳嗽蜜蜂搭配冰糖飲用保健效果比較明顯！不過冰糖需要水溫約80攝氏度左右才能在水中充化！如果這樣搭配飲用的話需要用這個高溫的水先將冰糖充化後、再將水涼到40攝氏度左右再將蜂蜜加入，這樣就兼顧了兩者的特性和保健作用了。不過不能超過甜量喲爽口就行。

蜂蜜搭配梨子保健效果也是非常明顯的！梨子有清肺、祛痰的保健作用。老家有的朋友將梨子掏掉梨核放鍋裏蒸，蒸大約40分鐘梨子熟葩後鍋中取出涼到20攝氏度左右加入蜂蜜食用