欧米加儿童学习馆 编著

大家知道为什么上课时间是40分钟后要下课10分钟吗?答案之一很可能就是因为「注意力」！成人的注意力长度大约在40分钟左右，难怪到课堂的后半就常常会开始分心，然后期待著下课！

掌控注意力的位置就在大脑额叶，因此注意力好不好与额叶的发展好与否也有很大的关系。（当然也有很多其他的因素会影响！）大家应该都能了解大脑是随著我们年龄的增进一同成长，那大概也可以堆之注意力也是随著年龄的增加一起进步啰！平均来说，在刚出生的小婴儿的注意力是非常短暂的；到了两岁，注意力长度也进步到平均5-7分钟，三岁6-9分钟，四岁8-12分钟，5-7岁则可到达15分钟了，12岁以上就差不多发展到30分钟的注意力长度。也有一种说法，年龄乘以二就大约是此年龄的注意力长度！

有很多一到两岁的小朋友一天到晚活蹦乱跳的，感觉像只小虫子或是一颗永远用不尽的电池，爸爸妈妈就开始担心自己的小宝贝是不是注意力不佳、是不是有过动儿的倾向？其实，小朋友的注意力本来就没有那么长的。注意力的长度是会随著成长慢慢的变长，但也不是就把责任全推给大脑，我们还是可以有一些小方式可以慢慢让小朋友的注意力提升唷！

 

（一）环境保持干净、单一：将会吸引小朋友的刺激外物减少，让小朋友一次玩一个玩具，不会一直被外界吸引。

（二）给点重复性的活动：例如串珠，可以让小朋友从重复性的游戏中增加注意在一项事物上的时间。

（三）静态的活动：例如拼图、积木，利用小朋友喜欢的物品让他主动去玩，这样他们比较容易将注意力时间拉长并去完成。

（四）交予他们一些任务：可以给他们一些小小的任务，让他们感觉到成就感（耶～我帮妈妈把绿豆跟红豆分开耶）。

（五）一件事情完成再完成下一件：培养小朋友的规律性，并尽力去完成一项事情，当动机很强时，也容易更专注在这个活动当中。

（六）稍微有一点点难度的活动：只要在游戏中加入一点小难度的关卡，就可以让小朋友更专心的去完成，因为只要少了注意力，可能就会失败唷！

 

其实现在很多小朋友的注意力都表现得还不错，各位爸爸妈妈就放手让小朋友去跑跳翻滚、在安全的限度中给他攀爬，这些都是小朋友探索世界的独特方式，让他们亲身去体验世界绝对比我们告诉他们来的有趣！