中西醫聯手，讓你擁有好孕體質，把握黃金受孕期

　　得知懷孕後，如何養好肚中的胎兒，成爲多數孕婦最爲關心的事。抓準懷孕時機、調理體內氣血等，通過兩種醫學的相輔相成，讓胎兒及孕媽同享這份好孕氣。

　　西醫告訴你：瞭解身體狀況，把握黃金受孕期

　　維持正常作息，提升中獎機率

　　一般夫妻正常生活在一起，一年的懷孕率爲6到7成，雖然遇過一些人很快就中獎，但仍有一些夫妻要努力一段時間。因此，可將努力的時間視爲備孕期，在這階段，女性要注意維持健康的生活狀態，適度調適生活壓力，避免過度疲勞。另外，不應吃油炸食品、刺激性食物，維持均衡營養，讓身體維持在良好的狀態，求子之路纔會更順利。一般女性若能維持正常作息、均衡飲食，並保有規律運動的習慣，通常能順其自然懷孕。然而如果較急迫想要擁有孩子，則要積極一些和先生做功課。

　　該如何提高受孕機率呢？除了擁有健康的身體，也要抓準排卵的時機點。由於卵子存活的時間比精子短，因此女性應先算出自己的排卵期，以測量基礎體溫或利用排卵試紙檢測排卵的日子，把握關鍵時刻行房。不過，月經週期不穩定的女性，將這些方法難以發揮效用，而須先找出月經不規則的原因，針對相關問題進行治療，生育計劃才能更順利。

　　婚後孕前檢查，嘗試懷孕更順利

　　近年來，由於晚婚機率偏高，連帶延後懷孕的年齡。由於女性隨着年齡增加，卵子品質會逐漸下降，可能因此不易受精，或提高胎兒畸形及早期流產的機率。建議婚後孕前檢查，除了幫助夫妻在孕前瞭解本身的健康狀況，讓嘗試懷孕的過程較順利，也能提高健康懷孕的機會。

　　常規的孕前檢查項目包括血液、尿液檢查、性病篩檢與肝腎功能等檢查，而若有家族遺傳病史、內科疾病（如：肝炎、甲狀腺異常）等，也可以針對特別項目加強檢查，預先掌握自身的身體狀況，醫師就能夠對症安排治療，不只提高受孕機率，也讓生產風險降低。

　　避孕藥引發不孕？

　　除了因年紀、生理疾病導致不孕，不少女性擔心長期服用避孕藥，是否也會引發不孕？這是錯誤認知，長期使用避孕藥並不會造成不孕。女性無法懷孕，通常是本身慢性不排卵，或者是因爲年紀變大，因身體狀況變差而使受孕率降低。口服避孕藥的主要成分是黃體素和雌激素，其原理是影響體內荷爾蒙濃度而能抑制排卵，達到避孕的效果。然而，避孕藥過幾天後就會代謝掉，只有在服藥期間纔會影響排卵的功能，並不會導致永久不孕。

　　中醫告訴你：體質調養，爲胎兒打造良好居住環境

　　調養子宮，讓胎兒的房子更堅固

　　子宮爲胎兒生長、吸收養分的生長所在，如何在懷孕前，調養溫暖且健康的子宮，是相當重要之事，應視不同的身體狀況，採取不同的調養方式。舉例來說，常見的多囊性卵巢，對於體質燥熱的女性，最明顯的表現爲體重增加、內分泌嚴重失調，還有排便上的困難。這時會建議先減重，讓月經逐漸恢復正常。以中醫角度來說，脂肪是因體內累積太多的痰溼，平時清淡的飲食及規律運動，皆能達到去溼氣、化痰的功效。

　　有些女性即使患這樣的疾病，但外表卻沒有太大的改變，就須從體質進行調理。腎虛、腎陰虛情況較嚴重者，建議先將月經調至穩定，經期要讓經血排除乾淨，在排卵前，在原有藥材中加入一些暖子宮的藥材，再調腎陽，將胎兒的房子子宮建得更堅固，有助於提升受孕機率。

　　觀察月經量，養足體內氣血

　　想讓好孕快點來，除了維持子宮的健康之外，女性體內擁有足夠的氣血，也相當重要。經血是由身體氣血所生化而成，從每個月的月經量，就能觀察氣血是否足夠，一般而言，一次月經至少排出約80c.c.（以一瓶100毫升飲料做比較，一次週期約4／5瓶的量）的經血量，天數維持3～7天。而子宮內膜是受孕的關鍵，太薄、太厚都會影響受精卵着牀的成功率。

　　每個月的經期要規律，卵巢也要每個月都有排卵，雖有些女性月經有來，但不一定有排卵，形成無排卵月經。其排卵功能與腎有關，若功能不佳，就是中醫常說的腎虛，曾經患過乳癌等癌症者，都可能因手術而影響排卵功能。