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只能靠自己 靠時間來想明白 是放下 面對 釋然 有經濟條件去旅遊 去見 去結交 更多的人在去看更多的風景 沒有條件 音樂 我是這樣 我覺得音樂可以給我力量 釋放我所有的情緒……希望你慢慢好起來

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找一種自己喜歡的方式

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建議親近一下大自然

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兄弟，幫不了你，我也是社交小白。大概只能對症下藥，釋放情緒。去做，不壓抑我們才能在實戰中掌握合理排解的度。

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本來就不是淡定的人，為何要花精力去裝？做回自己不好嗎？

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我吧，也是這麼的人，但我比較特殊，就是從小沒有父母在身邊，等回到他們身旁，已經過了那個有什麼事撒撒嬌，有什麼事就和家裡說的年紀，記得看過一段話，就是「其實父母是很樂意接受子女的幫忙的，因為這樣他們就不會覺得自己好像失去了為人父母的價值」，可我還是張不開口啊，宿舍里的朋友都是一天一個電話，而我一學期就一次，還是為了轉團員檔案的事。我要是實在忍不住了要麼就大哭一場，要麼就找朋友大泄一場，當然我的朋友都是樂於聆聽我的。

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轉移注意力，我會追劇、聽歌、睡覺。過一段時間自然就好了

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找一個陌生人傾訴，比如我

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想一想讓自己開心的事情就好了

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