關於寶寶頭髮的秘密，你知道多少？長的慢、稀少、發黃有啥招？
在這個顏值當道的年代，頭髮好不好，已經不僅僅是個健康問題。也常有寶媽問嚴媽，我家寶寶頭髮少，怎麼辦呢？
老人常說：「頭髮不好，就要剃光頭，剃的越早，長的越好，剪得越勤，長的越快。」可真是如此嗎？
出了月子就開始給寶寶留光頭，沒多久這稚嫩的頭皮因為得不到胎毛的保護，長期和床褥摩擦，頭髮非但沒好，反而有了明顯的「枕禿」。
到底該如何促進寶寶頭髮生長呢？
妙招一：充足營養
除了遺傳，營養是影響頭髮質量的因素之一。大致包括以下幾個方面：
1、蛋白質：頭髮的主要成分就是蛋白質，充足的蛋白質供給有利於頭髮的順暢合成。
2、B族維生素：頭皮的營養是靠血液循環供給的。維生素B是合成血紅細胞的重要物質，從而對供給養分有重要作用。
3、維生素A：除了協助紅細胞的生成，維生素A還有助於身體吸收蛋白質、調節激素等。
4、其他礦物質和維生素。
實踐的關鍵只有一條：營養全面。
根據美國兒科學會（AAP）的建議，一份全面多樣化的兒童飲食菜單應該包括5大類：
穀物；蔬菜，包括深色綠葉蔬菜、紅色和橙色蔬菜、澱粉類蔬菜等；水果；肉類，家禽類，魚類，豆類，雞蛋和堅果；奶製品。
按照AAP的說法，盡量為孩子選擇富含蛋白質、維生素和礦物質的食材，而非富含熱量、脂肪和鈉的食物。這一原則實際上恰恰與頭髮生長的所需不謀而合。
妙招二：頭皮護理
選對洗護用品：給寶寶挑選洗護用品的時候要注意選擇安全無刺激的，而且洗頭時不要用力揉搓頭髮，防止打結，在除囟門的其他位置，用指肚給寶寶按摩頭部促進血液循環和頭髮生長。
勤洗頭：剛出生的小寶寶由於生長發育速度極快而新陳代謝非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，要勤給寶寶洗頭，以減少油脂的存留時間。
按摩頭皮：頭皮的營養是靠血液循環供給的，經常按摩頭皮，促進血液循環，促進營養的供給。
軟梳梳頭：孩子頭皮嬌嫩，所以梳頭一定要輕，軟梳可以避免傷及毛囊。
適當的帶寶寶曬太陽，戶外運動，有助於增強寶寶體質，對生長發育和寶寶頭髮生長都有好處。多曬太陽，會促進鈣生成吸收，所以有時間帶寶寶多戶外運動是很不錯的方式，對眼睛、頭髮等身體發育都有良好的促進作用，也能讓寶寶心情愉悅！
Q1：寶寶不長頭髮怎麼辦?
如寶寶出生後幾乎不長頭髮，或是頭髮生長緩慢，這在醫學上稱為「童禿」，這種情況往往容易發生在剛出生的寶寶身上，常見的原因有：
①胎毛更換期：這種情況嘗嘗發生在剛出生的寶寶身上，除了頭髮稀少外，寶寶吃奶、活動都和其他健康寶寶一樣。
②營養不足引起脫髮導致：寶寶營養不足也可能會引起脫髮，時間一久就會使得寶寶的頭髮稀少，這種情況下，往往除了頭髮少、不長頭髮之外，多會伴有多汗、睡眠不安。
Q2：枕禿就是缺鈣?如何破?
寶寶有「枕禿」就是缺鈣了?不一定，雖然很多寶寶缺鈣之後也會引起枕頭枕禿情況出現，但是這類寶寶除了枕禿之外，大多數還會伴有睡眠不好、容易驚醒等癥狀出現，而且多發生在太陽曬得不足的寶寶身上，在某些情況下，枕禿或脫髮也可能是維生素A缺乏的一個表現
另外，「枕禿」也可見於常見的生理性落髮，可能是因為寶寶平躺睡覺時，與枕頭摩擦而產生落髮，寶寶頭部出汗後，頭會左右搖擺，自然會對原本就脆弱的後腦勺頭髮產生傷害，造成落髮。對於寶寶的枕禿，寶媽們可以這樣攻破：
①經常讓他趴一趴：可以試著讓孩子多趴一趴，這樣也可減少後腦勺直接與衣服、床單的摩擦接觸，這對於寶寶枕禿的緩解有一定的好處，還可以通過鍛煉孩子的抬頭聯繫鍛煉頸部肌肉。
②經常變換睡覺的位置：不要讓孩子長時間的保持一個姿勢，應當多轉換孩子的睡覺方案，以減少一個部位長時間的與床單、被子的接觸和摩擦，從而可以有效的緩解孩子枕頭的癥狀。
③及時諮詢專業的意見：如果孩子的枕禿一直不見好轉，越來越嚴重的時候，要引起重視，及時諮詢專業的意見，針對性處理。
Q3：頭髮稀少又黃軟是怎麼回事呢?
如果發現寶寶的頭髮稀少，同時又黃又軟，可能是因為頭髮上的油脂分泌過多導致的，尤其是剛出生的寶寶正處於生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛的階段，因此頭皮上的油脂分泌比較旺盛，這時候就需要家長們給寶寶勤洗頭了。
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