沒得過抑鬱症的人，不知道抑鬱這簡單的兩個字，帶給人的是怎樣痛苦的感受。

沒有經歷過產後抑鬱的家庭，也不知道產後抑鬱會給一個家庭帶去怎樣的沉重。

蕊爸最近看見了一部動畫短片，名字叫做《和產後抑鬱的妻子在一起》。

這部動畫短片是根據真實的故事改編的，講述了一個新晉奶爸邁克和自己產後抑鬱的妻子達西一起克服了產後抑鬱的故事，今天我想將這個故事分享給大家。

達西和被產後抑鬱吞沒的家庭

邁克和達西，這一對相愛的小夫妻帶着對未來生活的憧憬走進了婚姻殿堂，並且很快在幸福的婚姻中迎來了他們愛情的結晶。

面對即將來到他們這個全新小家庭的生命，他們充滿期盼，卻並不知道小生命背後正潛藏着巨大的風浪。在這個小生命出現之後，兩個人的生活出現了翻天覆地的變化，妻子開始默默流着淚說：

-“這一點都不對勁兒，這不正常。”

但邁克根本不知道到底哪裏不對勁兒，到底哪裏不正常，明明是幸福的事情，爲什麼會變成這個樣子。他回到公司上班，同事問他：

-“怎麼樣啊，這一定是世界上最幸福的事情了。”

但邁克沒有辦法回答，他本來應該很幸福，但現在他只能感受到痛苦和煎熬，他不知道怎麼向別人表達這件事，也不想向別人求助。

對邁克來說，這是可能是他一生中最艱難的事情，他險些失去理智，卻對一切都無能爲力。

他選擇成爲達西的保護傘。

每晚邁克都抱着孩子在客廳來回踱步哄孩子入睡，做好所有家務，假裝什麼事情都沒有發生，忽略這些問題，儘管生活依舊煎熬，但他還是堅持下來了。

這是唯一能不讓邁克驚慌的辦法，他嘗試着前進，試着讓達西放心。

而產後抑鬱痊癒的轉折是在一個平凡的晚上，這個轉變過程很漫長，但卻在一點一點實現邁克想要擁有一個全新家庭的願望。

邁克將達西的痊癒稱爲“神奇的痊癒”，但和他擁有相似經歷的蕊爸卻不這樣認爲，每一個產後抑鬱的媽媽，背後都折射着一個家庭的問題，每個痊癒的背後，也都有着不爲人知的心酸。

產後抑鬱是什麼樣的？

在中國，婦女患有產後抑鬱的人羣比例高達60%，而其中很大一部分產婦，她們身邊的家人並不能意識到，她正處於絕望當中。

一位患有產後抑鬱的媽媽說：

-“就好像是我生了一場病，但是卻因爲我沒有咳出聲，家裏就沒有一個人知道我生病了，但是我確實就是病得很厲害。”

袁詠儀在《妻子的浪漫旅行》中講述自己曾經產後抑鬱的經歷，看着媽媽去買菜回來，就莫名其妙地哭了，老公只是說了一句很簡單的話，原來她會立馬頂回去，但當時她卻又哭了。

霍思燕在綜藝中回憶起自己產後爸爸來醫院看望，因爲只待了一小會兒就走了，導致她崩潰大哭，覺得父親根本不是來看她的，只是來看孩子的。

產後抑鬱給女性帶來的影響就是毫無緣由的，蕊爸的妻子也是一樣。

剛開始我像邁克一樣無措，大家都在爲新出生的這個小生命而開心，但是我的妻子卻整天不開心，甚至會抱着孩子痛哭流涕。戀愛多年，我們吵架的次數屈指可數，妻子也是公認的好脾氣，但是在孩子出生之後，卻會因爲一點小事跟我、跟家人大吵大鬧，甚至摔東西泄憤。

我問妻子她怎麼了，但其實她也說不清自己是怎麼了。只要聽到孩子的哭聲，她就會變得很煩躁、很焦慮，看着我們圍在孩子身邊，她就會產生一種不安全感，覺得自己是另一個世界的人。

最讓我難過的是，她有一天上完廁所出來問我：

-“我現在是不是很醜。”

她是一個很有朝氣、很有自信的人，但是卻問了我這樣一個問題。

邁克說達西是神奇的痊癒，我覺得並不。他對達西的陪伴和保護，纔是產後抑鬱好轉的根本。

今年蕊兒已經5歲了，我依舊不知道妻子爲什麼會和產後抑鬱牽扯在一起，但這不重要，每一個患上產後抑鬱症的媽媽，她們的病因都不會一樣，我只要知道怎麼幫助我的愛人從其中走出來就可以了。

最重要的是及家人的陪伴和理解

在妻子問了我這個問題之後，我忽然發現自己可能並沒有給她足夠的安全感。

在意識到她可能是因爲產後抑鬱而產生這些改變之後，我們除了儘可能順着她的心意之外，從來沒有想過主動去開解她。

我記得岳母過來看她的時候，時常會跟妻子說：

-“你不能總這樣發脾氣啊，有問題要說出來解決，發脾氣能解決什麼問題。”

也會告訴我：

-“她生氣，你就躲着點她，別跟她一般見識。”

在妻子承受產後抑鬱折磨的時候，陪伴在一旁的家人當然也不好受。面對妻子莫名的怒氣，我常常做的不是去勸解、安慰，而是儘可能規避。她的怒氣常常來得毫無緣由，搞得我滿頭霧水，講道理又總是會讓我們走進死衚衕，因此面對產後抑鬱的她，我開始呈現一種放棄的狀態。

我知道我們存在問題，但和邁克一樣，我儘量裝作什麼事都沒有發生，因爲我發現我解決不了妻子產後抑鬱的問題，關注這個問題會使我們兩個人更加痛苦，所以我選擇了逃避。

但逃避是不能解決問題的，當妻子問我她是不是很醜的時候，我忽然發現自己好像沒有給她足夠的安全感，長久以來我都沉浸在她產後抑鬱帶給我的痛苦中，沒有想過處於產後抑鬱中的她是不是更加難過。

我告訴她，她現在很好看，每天我都努力從一些小事對妻子進行誇獎，幫她恢復對自己的自信，或許我依舊不能幫她什麼，但我盡力承擔起照顧孩子的責任，而不是“幫她”照顧孩子，我用行動一點一點告訴她，有我陪在她身邊。

努力理解她、鼓勵她，放棄逃避，和她一起面對產後抑鬱，那些讓她難過的身材走形、身份忽然轉變、母乳餵養等等，我都要和她一起面對。最重要的是，我會一直陪着她，支撐她。

和邁克與達西一樣，蕊媽也慢慢變得溫柔，就像從前一樣。

產後抑鬱的她們最需要的其實就是家人的陪伴和呵護，去幫助她們改善生娃後的焦慮、不安和慌亂，支撐她們走過這段艱難的時光。

希望每一個產後媽媽都可以勇敢的走出抑鬱。

也希望每一位產後媽媽的老公都能幫助妻子，和她一起面對。

關於產後抑鬱，你有什麼想說的

歡迎在評論區和我們討論