这是我饭水分离四个月来的笔记~超简略篇

如果你要看我碎碎念~很长讲解的也很仔细的话~

请看另外一篇：
http://tt1010t.pixnet.net/blog/post/88219760

 

饭水分离的前几天很辛苦

觉得很渴、觉得时间过得很慢，一直想要喝水

但是两三天就慢慢习惯了

口水变的甜甜的、平常时候也不太口渴

 

当然也谢谢我亲朋好友的支持，我才能这么顺利的持续饭水分离


现在我饭水分离四个月，大概的变化如下~

一、别人看到的外观的变化：

(1)变瘦：体重变轻、身形更苗条


最重扣最轻的时候，最大的幅度大约减掉了大约七公斤~
从49下降到42
现在大概稳定在43、44左右

但我觉得体重不是很重要，不要太夸张高、低就好
重点是我的体脂肪、内脏脂肪、身体年龄也下降很多~喔耶!

(2)变正：皮肤变好、气色变好

目前就处于一种，走到哪里亲朋好友都会问：你的皮肤怎么变这么好!!!!!!
的那种爽感中~~
哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~

 

二、自己看得到的变化

 

(1)尿尿颜色一度很混浊带血色，现在很正常

(2)大便很漂亮
但我从饭水分离后，
大便都是一样的金黄色、都是一样的大小、线条，都没有改过
也没有在便秘或拉肚子的~
我觉得肠胃能力变很好~啦啦啦啦~~~~(洒花)

 
(3)感冒自愈

饭分后我也觉得抵抗力在变好，不容易感冒
感冒了也像书上说的，喝水~感冒就变严重~不喝水~就好转~

(4)胃痛再见、肚子咕咕叫
饭水分离不到一个月时，有阵子肚子一直咕咕咕咕咕叫的，
还有就是胃隐隐作痛，抽痛个几天就好了。

(5)精神变好、神清气爽
精神很好、早上下午都不会昏昏欲睡、晚上的睡眠品质变很好，
思绪很清楚、身体很轻盈

(6)对身体更有感觉
对食物的感觉
吃垃圾食物会不舒服
我也决定吃素~因为吃了肉会感觉身体很沉重、脑袋很昏、整个身体很混浊、还有就是肉味让我觉得腥、不舒服

 

总之
我很感谢饭水分离让我的心经常处于一种平静状态
很感恩，很自在
我很喜欢我这样的状态
我想我会一直饭分下去
以后有机会再来分享半年一年后的笔记啰~