怎樣避免自己四五十歲之後滿身膏藥味？
今天坐公交車，前面坐了一個和父母一樣大小的阿姨，身上有著很濃烈的膏藥味。由此想到，有些人到了這個年齡多多少少腰椎頸椎都有點問題，可還是有相當部分的人不存在這個問題，我也怕自己到了那個年齡貼膏藥。可能真的是身體不舒服，貼個膏藥還有有用的。
謝邀！
人到了一定的年齡，骨關節的問題就會逐漸顯現，所以這個關節腰椎頸椎手腕的疾患多少都會發生，幾乎無法避免。因為各人的體質是不一樣的，發生的部位也不完全相同。
比較多見的是一部分體質較差免疫力低的人，可能會由一些慢性的疾患導致，或者過勞的部分人群容易受傷導致。平常也有因為運動過度或不當導致骨關節受損，長期使用電腦，也可能會腕關節疼痛。
現在用於這些骨關節疾患的藥物療效基本都比較差，針灸按摩的療效也不能根本解決骨關節疾患，所以一部分人也可能會形成遺留問題久治不愈。關節損傷貼藥膏也許可以止痛，因為那些藥膏裡面的主要有效藥物是西藥止痛成分，治療基本是沒有多大效果的。
預防的話就是先要注意身體的健康狀態，發現問題及早治療，不然疾患可能導致代謝循環系統功能不正常，這可能會影響到關節的活動功能而導致關節受損。女性的話最重要的是注意不要受寒氣侵入，尤其是生理期。
很多長期使用藥膏，多是由於慢性勞損積累引起的生理曲度變形 椎間盤變性膨突 椎體失穩 筋膜炎等因素造成脊旁軟組織過於緊張，血液循環減慢，因此很容易出現炎症反覆發作的情況，特別在勞累過度或天氣變化時，癥狀表現明顯加重，所以才會使用藥膏松解軟組織，促進血液循環，加快炎症吸收。而如何避免這類情況，首先還是要糾正日常的不良習慣，比如避免長期伏案或單一姿勢過久，不要坐太低太軟的椅子，不要睡太軟的床，體力勞動或運動中要注意自我保護。另外，堅持鍛煉也是很重要的，只有通過功能鍛煉保持正常的體態及生理曲度，增強肌肉力量保持關節穩定，保證血液循環通暢，才能在身體退變時，盡量保持一個相對穩定的狀態，預防關節退變造成的一系列問題。
身體健康是關鍵，上了年齡的人，可以說是嚴重地分化，首先是觀念上的分化，然後是為人處世能力上的分化，看的開的人，會活的比較瀟洒，身體也好，人也長的年輕，朋友也多，看不開的人，怨氣很多，脾氣也差，朋友也少，連子女都不想鳥他，這樣身體怎麼能好，因此，到了這個年齡，人與人之間的健康狀況差別會越來越大，腰椎問題，只是表象，血氣本來就已經下降了，加上如何人整天不開心生氣，血氣消耗就大大增加，腰椎等瓶頸部位就必然供血不足，但很多人不知道也不相信情緒會帶來怎麼大的問題，他們以往注意飲食，加強運動，就能健康，如果自己依然不健康，便埋怨別人，說是別人造成的，總之吧，身上濃烈膏藥味的人，基本上都是脾氣比較火爆，怨氣比較大的人
中草藥味還挺好聞
買好點的膏藥味道會小一點，哈哈。
多多運動，注意自己平常坐姿，注意保暖。
年輕時就要開始多運動，少熬夜。比如站樁啊，八段錦啊，太極拳啊之類的。雖然這些運動量不是很大，但每次打完太極之後手腳都熱乎乎的，很舒服。
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