別再糾結寶寶穿不穿襪子，國外醫生說光腳丫對孩子身體發育有好處

悠悠媽發現一個現象，我每次在朋友圈曬娃，很多媽媽朋友的關注點都在悠悠怎麼沒穿鞋子襪子，悠悠在幼兒園竟然光腳丫？！好像是否穿鞋子和襪子是中國媽媽特別關注的一個問題，那我今天就來和大家好好聊一聊這個話題吧。

歐美醫生說

光腳丫對孩子的身體發育最好。

一個月前，悠悠媽帶悠悠去德國兒科醫生那裏做第七次常規體檢（U7），我向醫生諮詢：“爲什麼悠悠有時候跑步時膝蓋不是朝前，而是向內彎曲的，是否有什麼問題，需不需要矯正？” 德國醫生很淡定地回答：“走路跑步時腿向內或向外翻都是兒童時期的常見現象，孩子正處於探索自己身體的時期，無需擔心。彎曲的走路姿勢和腿型會隨着年齡的增長自己慢慢調整過來。” 然後醫生又接着說：“在溫度和環境允許的情況下，儘可能多地讓孩子光腳丫玩耍運動，可以幫助調整腿型和走路跑步的姿態！”

其實，關於光腳丫的建議，悠悠的德國兒科醫生已經不止一次地提醒過悠悠媽了。在悠悠學會走路之前，醫生建議我不用給悠悠穿鞋子，冬天外出散步穿保暖襪和包腳袋（Fusack）。在家條件允許的話，儘量光腳丫。即使孩子會走路以後，一直穿着鞋子對孩子的足部與腿部發育也是不利的哦。

和兒童推車配套的包腳袋，減少外出時穿鞋子的時間

德國幼兒園夏天也都鼓勵光腳丫

悠悠媽也曾在我的誰說德國禁止早教了？看看德國寶寶都在上什麼早教班！（0-3歲篇）中提過，運動課上孩子們也被鼓勵光腳丫做運動。這在德國是很平常的一件事。

1穿鞋子有哪些害處？

2007年發表於足病學期刊《The Foot》上的研究表明，相比於光腳丫時足部得到的自由發展空間，長時間穿鞋足部由於不得不順應鞋子的形狀和遭受空間限制，會導致足部結構和功能發生變化。孩子的年齡越小，遭受這種損害的可能性就越大。( 預告：這涉及到如何爲孩子挑選合適鞋子的問題，悠悠媽會在下篇文章中詳細講述。不是危言聳聽，但不正確的穿鞋方式會嚴重到導致孩子足部畸形、難看腿型及走路姿態！)

還不會走路的寶寶不需要穿鞋，是因爲鞋子對他們沒有任何用處，反而，不合適的鞋子會傷害寶寶腳丫的生長。

會爬不會走的孩子就更不該穿鞋了。穿鞋會極大地妨礙寶寶的爬行探索。

剛開始學走路的孩子在家也不應穿鞋，因爲在光腳情況下孩子的雙腳能更好地判斷地面情況，光腳更能促進腳趾抓力和身體平衡感，從而使寶寶在學步中做出更佳的身體調整。光腳練習走路能比穿鞋子更快學會走路哦。

2光腳丫走路究竟有哪些好處？

光腳丫不但讓孩子感到自由，它同時也能鍛鍊、增強和促進孩子正在生長中的足部、韌帶、腳踝、腿部、膝蓋以及臀部的發展。

一個對大量時間光腳丫生活兒童的跟蹤研究顯示：他們的腳趾長得更直並在走路時有更強的伸縮能力，足部具有更大的屈強度和更緊密的腳底肌肉，更寬範圍的臀部運動，腿筋和臀肌具有更高的靈活性。- 而這些都是形成自然美觀的腿型與走路姿勢所需具備的哦！

也就是說，多光腳走路可以幫助形成良好的腿型、走路姿勢和儀態！

此外，對有赤腳生活習慣的兒童羣體研究顯示：這些兒童都具有很強的足弓與腳踝，並且無人是平足！

平足在初生嬰兒和學步兒童中屬正常現象，因爲此時足弓還未發展出來。然而，兒童時期是足弓形成的關鍵時期，此段時期內多讓孩子光腳走路，能夠增強足弓的力量，降低將來患扁平足的機率。