大家好啊，我是普羅卡斯特。

　　上週我們運營的同學和我說這周選題「抗老成分的分析和草單」。

　　我說「抗老？」

　　答曰「對啊。」

　　真的，抗老是次要的，補腦更重要啊。

　　我們今天先上一堂「如何確定我需要什麼護膚品」的課，再說一下具體要怎麼選擇「抗老」產品。

　　「抗老」究竟抗的是什麼？

　　▍不知道自己不知道自己不知道

　　如果你不太仔細去想一下自己究竟需要什麼，你就只有一個模糊的印象：抗衰老的。

　　結果呢？

　　「抗衰老」的產品可多了去了，那就買吧，好在我們的運營同學們工資高啊，買就好咯～

　　小紅瓶小橙瓶小黃瓶小綠瓶小青瓶小藍瓶小紫瓶小棕瓶小黑瓶小粉瓶小灰瓶，別管需不需要先把神龍召喚出來再說～

　　心疼「小白瓶」1秒鐘，沒人把你當抗老精華啊 ?

　　買太多了用不完？不怕，精華疊塗大法好，萬一 1+1>3 了呢！

　　對了，精華只是一步啊，還得面霜呢～

　　「老闆！神龍再給加一條唄！還要重麻重辣的，重慶火鍋好呀！」

　　▍應該怎麼辦？

　　這就要動腦啊同學們。

　　不是讓你們做複變函數積分變換，但是你要認真想下自己究竟需要的是什麼啊。

　　比如說，我們把問題拆解一下吧。

　　隨手簡單做個拆分，不完整啊。

　　這樣，具體要解決什麼問題，就知道了啊。

　　下一步要怎麼辦啊？

　　▍排優先級啊

　　排優先級是什麼意思？就是要先搞清楚上面提到的種種情況，你最想解決的是哪些。

　　可以看出，上面提到的五個現象，大概分下類，可以分成「皮膚顏色」和「皮膚結構」兩塊。

　　一般來說，皺紋鬆弛這樣涉及皮膚結構的問題會更困難一些，而膚色相關的問題相對而言會好辦一點點 (其實也不速效，只是相對而已)

　　那麼，你就要選好自己究竟要從哪個角度開始了。

　　我個人是建議先針對一個方面下手的，逐個擊破會好一點。

　　▍最後，針對性的選擇產品啊

　　知道了自己需要什麼，那就針對性的選擇產品就好了啊。

　　如果想先針對膚色搞一搞，那就從美白類的產品開始。

　　如果想先針對皺紋做個預防，那就從A醇之類的開始吧。

　　如果已經有皺紋了，那就一邊預防一邊改善吧，也有對應的成分和方法啊。

　　當然，防曬和抗自由基是對這些都有很大幫助的，這兩件事兒也是你無論如何都應該做的。

　　所以，無論你是想淡化皺紋，還是想美白淡斑，都應該做好防曬，也做一些抗自由基方面的護理。

　　▍All-in-One 的精華？

　　從功效上，我覺得 All in One 的精華是很難實現的。畢竟美白、去皺、去暗沉從原理上是非常不一樣的。

　　雖然說抗自由基幾乎貫穿所有這些，但說「抗自由基」的精華是全能精華，恐怕也不太妥吧。

　　但是從實際使用中，我覺得是有可能的。

　　一般這種精華價格都比較高，我身邊就有同學說買護膚品就得買這種，因爲這種產品一般包裝看起來就非常上檔次自己喜歡，有一種善待自己的感覺，這樣用的心情纔會好；而一些平價產品包裝那麼low，即便心裏知道成分很好適合自己也不想買，光看着就糟心。

　　如果用護膚品能讓自己更開心生活質量更高，那就是完全沒問題的啊，心情好對於人體的衰老啊各方面都還是非常重要的啊！

　　▍最後一步：抵抗廣告的誘惑啊

　　雖然前面做了各種偏理性的分析，不過大家還是要儘量抵抗一下各類廣告的誘惑。

　　從各種誇誘惑你心動的，到各種嚇唬你黃臉婆老公要離你而去的，再到標個賊高的原價讓你覺得自己不買就虧1個億的。

　　我也不能指望大家能抵抗這個誘惑，畢竟人嘛就是非理性的，尤其心情不好的時候如果不花點兒錢就總是手癢癢不是麼...

　　具體要怎麼做

　　怎麼辦，這個事兒說起來可以非常複雜，或者說我需要強行把這個東西搞複雜，要不然顯得我水平太低啊...

　　不過今天我們說個懶人式的應對方法。

　　▍首先，防曬

　　做好防曬大家都知道，再提醒一下：用夠量。

　　如果你不好從體積判斷一次用多少，那就就按用一次 1ml 或者 1g 來計算。那麼 30ml／30g 的防曬霜就是能用30次。

　　注意，是30次，不是30天！(30ml／30g 的防曬霜爲例)

　　也就是如果一天用2次，那 30ml ／30g 的防曬霜就是能用 15天。

　　爲什麼這個問題還有人在後臺和我爭說是 30 天啊！

　　很多同學覺得我斥巨資 ?400+ 買了兩個小金瓶，一夏天夠了吧～

　　當然不夠了！

　　哪怕你只在工作日早晚通勤塗防曬週末都不出門，那一天2次，2瓶小金瓶 120ml 也就是 60天，按工作日算也就是3個月。但是你平時週末總會出門之類的吧，所以小金瓶大概一瓶一個月吧，比這更慢的基本可以認爲用的太少了。

　　覺得防曬霜麻煩、貴、費時間、其他什麼理由的，那就自己打傘、戴墨鏡、穿長袖衣服褲子、別在白天出門。

　　覺得公交車裏不能打傘、傘容易丟、我在燈塔國周圍沒人打傘所以我也不敢打等等，那就去塗防曬霜。

　　▍美白

　　做好防曬才能美白，不防曬你是白不了的，所以買美白精華請雙份兒搭配防曬霜購買。

　　想要改善皮膚膚色有兩個思路：美白、抗糖化。

　　其中美白主要是針對我們常說的「黑」，抗糖化主要是針對所謂「黃臉婆」的膚色暗沉。

　　美白的成分大家應該都很熟悉了，刺激性強的從果酸到高濃度VC，刺激性比較強的從 377 到熊果苷，相對比較溫和的從煙酰胺到VC衍生物，相信大家都還是能說出不少的，根據皮膚的耐受程度和錢包來挑就好了。

　　而抗糖化確實是一個很重要的影響因素，但是呢，

　　一來它的作用時間非常久，糖化過程不是一朝一夕就會體現出來的，可能是以10年爲單位的；

　　另一方面，抗糖化也不是一朝一夕就能看出效果的，所以是個長期的努力了。

　　▍去皺

　　先貼一個我很喜歡的露得清的套路：

　　如果都能老成這個樣子，多數同學也不怕老了吧，本身就是自然規律而已。

　　去皺分成兩個部分：預防性的(比如你們)、真的已經滿臉褶兒了的(比如我)。

　　預防性的，選擇不用那麼高濃度的A醇+抗自由基產品，同時做好防曬，就差不多了。

　　有條件的同學可以每3-4個月做一次光子嫩膚，是一個性價比非常高的維穩方法了。

　　像我這種已經滿臉褶兒的就比較難辦了。在做好上面提到的「預防性」措施的基礎上，可能也需要一些額外的手段。

　　A醇的濃度可以選擇偏高一點，防曬更不要停了，抗自由基也很重要。

　　同時，可以考慮用一些多肽類的成分。一些多肽類的成分針對錶情紋有一定效果的，雖然它並不是真的讓皺紋消失，停用之後立刻會被打回原形，但是等着護膚品真的撫平皺紋...

　　非常着急的話，可以去醫美機構打個肉毒啊，效果好到讓你無法相信，不過只能維持 3-6 個月，想保持的話就要一直打...