二

上一次我介紹了「白鶴報恩學習法」，今天我想介紹一個人的高效輸出方法的第三種方法—「活性目標學習法（一問一答學習法）」。

第一種「空氣授課學習法」的詳細鏈接 王俊：費曼技巧的變種延伸，空氣音讀+空氣授課，一個人學習時的絕高效輸出方式，讓理解和記憶倍增

第二種「白鶴報恩學習法」的詳細鏈接 王俊：4個堪比費曼技巧的，效果極佳且更容易做的一個人知識輸出方法（1）

「活性目標學習法（一問一答學習法）」，是先意識著後面複習時的自測，以此為前提，邊自作一問一答的問題邊學習的方法。

這個方法非常高效的理由很簡單，學習中自己製作一問一答的問題，和學習後自己解答一問一答問題的，這兩者的結合，可以讓學習輸入完即能有機地進行輸出，並能反覆進行加深理解和印象。

現實中，我們對記憶的理解，很多想法其實都是錯誤的，比如真正的記憶其實沒有訣竅，就是反覆，各種方法只不過是「錦上添花」的操作；還比如記憶不是靠閱讀，看等輸入行為來記住內容的，而是靠音讀、練習、回顧確認、一問一答、test、討論、說明、寫出來等，靠反覆的輸出行為來記住來想起的，等等。

另外，「解答問題」行為本身就是效果的輸出行為。

2006年，美國華盛頓大學的認知心理學的研究者們發表的研究顯示，即使在各種輸出行為中，與寫出來讀出來相比，從記憶中強制搜索並努力想起的行為，對於記憶強化和不讓遺忘時所起的作用會更大，而這就是在這之後經過無數次科學驗證後證明對記憶非常有效的效果—Test效果。

三

一個人也可以高效輸出的第三種方法，「活性目標學習法」的具體做法。

1、課本、書籍、文章等，先閱讀一遍（最好是輕聲音讀一遍），邊讀的同時邊作成各種一問一答的問題，寫下來。

能網羅全部內容的，各項目最低要作成5個問題。

2、解答問題

全部讀完後，開始逐一解答1、中所作的問題，邊自言自語地說明邊寫出答案。

3、看書看文章，對照答案正確與否。

等全部解答完畢，檢驗所答是否正確。

4、出現錯誤的回答時，集中起來，以此為中心，重新重點閱讀課本、文章。

不止是搞錯的地方，周邊的問題也有很大可能出現記憶遺漏的地方，一併重新重點閱讀理解。

5、2~4的動作的無數次反覆。

自己做問題自己答題，一問一答形式，可以成為引導出自己的理解記憶的關鍵。

比起只是反覆閱讀的輸入複習，這個邊輸入邊輸出的方法，其實是非常高效的，而閱讀時自作的問題也將成為日後效率重複的，非常好的複習媒體。

—END—

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