不知道產婦是否受到這種情況的困擾：生寶寶後，並沒發現什麼問題，但過了不久，發現頭髮開始掉，越掉越多。甚至有的寶媽發現，家裏地上經常看到不少掉的頭髮，有的從產後3個月開始，逐漸變多。

曾經見過掉頭髮嚴重的產婦，明顯能夠看到頭髮稀疏。對於愛美的年輕產婦來說，這樣的打擊可以說不小。根據產婦們應對產後脫髮的經驗，以及醫生的相關建議，推薦有掉頭髮情況的產婦，特別是掉頭髮嚴重的產婦，利用這4種方法彌補，別再耽誤了！

1、將黑芝麻炒熟、搗碎，加產婦紅糖拌勻服用。

產後產婦身體虛弱，身體元氣不足，產婦產後自古就有喝紅糖的習慣，能夠益氣養血，幫助產婦活血化淤，對頭皮功能的改善，有着不錯的作用。而黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，同時含有多種維生素以及營養元素，中醫早就知道，黑芝麻能夠幫助治療脫髮、白髮、頭髮乾燥情況，讓產婦減少掉頭髮的同時，還能讓頭髮變黑和養顏，對產婦來說一舉兩得。

產婦可以把黑芝麻炒熟、搗碎，並且加上產婦紅糖拌勻，每天服用2~3次，每次1~2匙。只要堅持服用，一個月後，產婦會發現有很大改善，這是很多產婦嘗試過認爲有用的方法。

2、出月子以後洗頭，使用姜水洗頭髮。

產婦抵抗力弱，以往的洗髮水，對產婦頭皮有一定的刺激作用，加速頭髮脫落。而姜水洗髮，早已經被很多產婦使用，取得了不錯的效果。一些產婦使用姜水洗頭之後，幾次之後，發現頭髮脫落現象明顯減少。的確，姜水洗頭在以往對禿頭的治療中經常被使用。

3、按摩頭皮，以頭頂爲中心，用手指肚按摩全頭皮。

以頭頂爲中心，用食指和中指放在頭頂，其他手指分佈於外側，全方位給頭皮按摩。頭皮上包含許多重要的穴位，對這些穴位按摩，會觸碰到頭皮上的衆多血管，產後經常按，能夠改善頭毛囊下末梢血管血液迴流，促進頭髮的再生以及抗衰老，不僅讓頭髮得到滋養，更對產婦產後脫髮，有着很好的抑制作用。

4、產後補充足夠營養，保證充足睡眠。

大量產婦在坐月子恢復期間，雖然營養不錯，但睡眠相當不充足，甚至是嚴重匱乏。事實表明，生完寶寶不久的寶媽，掉頭髮除了跟自身激素水平變化有關係之外，與產後營養不足、產後休息缺乏有直接的關係。因此，除了這幾個方面之外，還應該讓家屬多多照顧，多多補充營養、保證充足睡眠。

如果各位寶媽有掉頭髮現象，越早處理越好，千萬不要耽誤。