---

建議先去醫院耳鼻喉科檢查下鼻腔等部位通氣是否正常，正常的話有意識的用鼻腔呼吸，一般正常人只要鼻腔正常都是用鼻腔呼吸的，我們選擇呼吸的方式是哪種舒服選哪種，就像感冒了鼻塞，自然就用口呼吸。我覺得習慣用嘴巴呼吸還是鼻腔呼吸不太通暢，建議檢查下再說。祝好

---

日本 有專門的貼貼紙！睡覺時用的，可以試一試！

---

不瞭解這個問題，也不知道這個問題為什麼突然火了。

說不定過幾天哪家突然開始鼻腔呼吸口罩，那就是可能是他們了。

我現在回答了問題到時候能不能收稅？

---

刻意練習，習慣就好了

---

練習。一開始可用牙齒咬住一截草桿，習慣於牙齒的咬合。另外，提主是女生吧？這麼在意容貌 。的確，口呼吸可使人下頜明顯變得寬大、前伸，就是俗稱「臉方了」。而鼻呼吸不但健康，而且能讓人變成美人臉。

---

首先要懂得用嘴巴呼吸比用鼻子呼吸不衛生，很多髒東西未經鼻粘膜和鼻毛的過濾會直接進入肺中。這種情況可以斷定肺功能有問題。

---

把嘴閉上，就改過來了。不要去想，自然就好

---

不是閉上嘴，就用鼻子呼吸了麼？為什麼會養成用嘴呼吸的毛病？

---

閉上嘴練習，哈哈

---

多練習，習慣就好了。。。

---

推薦閱讀：