張馨予、包文婧瘋狂迷戀，「睡覺美容法」真的管用嗎？
對於這一點我是比較贊同的
但是有一點我們必須承認：人的衰老是不可逆轉的。就是說沒有什麼化妝品能真正讓你重返嬰兒般的肌膚。我們能做的就減緩，保養。
睡覺美容法確實對肌膚是有好處的。首先保證良好的睡眠能夠保證各個身體器官得到很好的休息。使得我們能夠有良好的新陳代謝以及排除體內毒素和身體垃圾，從何保證我們身體健康。對順帶讓我們的肌膚也是非常好的。這是比我們經常熬夜用昂貴化妝品補救肌膚還有有效果。當然我們雙管齊下，保證良好的睡眠又做好保養工作，效果會更加不錯的。
另外還有一點保養肌膚的方法就是盡量避免肌膚少吹風，吹風會讓臉部的肌膚水分流失，變得粗糙。另外保暖也是非常不錯的。
不管怎麼說，只要身體保養好了，肌膚也不錯差到哪去。加油！
一條美妝博主和豬豬女孩晚間護膚程序對比的短視頻，引起了網友熱議。
然而美妝博主晚上回到家，要做的事兒有這麼多：
? ① 卸眼脣
② 卸臉部
③ 洗臉
④ 二次清潔水
⑤ 保濕噴霧
⑥ 肌底精華
⑦ 敷面膜
⑧ 洗面膜
⑨ 高保濕水
⑩ 緊緻精華
眼精華
眼霜
面霜
精油 足足 14 步！
評論區的呼聲都是「感覺自己活得太糙了」、「發現我不配做個女的」。
但話說回來，這麼多步驟姐大致一看，沒有一個小時搞不定，別說懶娃和普通人，現在的人都沒辦法天天堅持。
而且現代人生活節奏快，每天出門、上班跟打仗似的，追求高效，但時間依然不夠用！
女明星卻是一羣神奇的「生物」，彷彿跟我們不在同一個次元。
她們工作強度巨大，有人還搞起了副業，熬夜到三四點是常態，還經常飛來飛去倒時差，但皮膚狀態卻大部分時間都保持在線。
所以個別人的崩圖才會成為新聞，因為實在是太罕見了。時不時就有高清美圖甩出來給普通人以暴擊，纔是她們的常態…… 此處應該有何穗的素顏（對，又是她），水水嫩嫩的，白裏透光，好到無可挑剔～
有的人看到女明星皮膚好，就默認她們「打針了」、「整容了」。
無論她們做沒做醫美，日常的精心護膚都少不了，尤其在別人看不到的地方偷偷下功夫。
忙到爆炸， 也不能倒頭大睡！
這種工作強度下，她依然好好卸妝、護膚。雖然有點小黑眼圈，但沒有爆痘、泛紅、黑頭等瑕疵，幽暗燈光下都很通透。
正式演出時，妝容很服帖，閃閃發亮，完全沒有卡粉等問題，底子還是非常不錯的。
歐陽娜娜也會抓緊一切晚間時間護膚，比如洗臉，敷面膜、眼膜，塗精華和麪霜都是必須的。
姐看了她的小紅書，夜間護膚就發過 4 個視頻，可以說相當重視了！
她的面膜更豐富，包括塗抹、片狀，如果按照功能分，有清潔、補水、祛痘、急救......還有另類的世界盃面膜，說她是面膜一姐也不過分！
她還會藉助美容儀抗初老，讓護膚事半功倍。
我們普通人不像女明星一樣長時間帶妝，也沒有她們財力雄厚擁有如此多護膚品。
但扎心的是，我們跟女明星受到的紫外線傷害、環境污染程度卻是一樣一樣的...... 想想看，皮膚經過一天的紫外線照射、霧霾粉塵攻擊，到了晚上已經疲憊不堪，容易缺水爆皮、敏感泛紅、長幹紋痘痘、黑頭閉口。
所以多數女生還是會簡單護膚的，比如塗個精華水，敷個面膜，擦個保濕霜。
但你以為這就能打 90 分、算是精緻的豬豬女孩了嗎？ 不不，還有更絕的。當你以為自己護膚已經很努力時，明星們連睡覺時間都在悄悄變美，護膚 24 小時無休，一刻不懈怠。
這大概就印證了那句「比你有錢的人比你還努力」吧...... 常規護膚是基礎， 還有更「變態」的護膚方法！ 比如為了美不擇手段的大 S，她認為美麗是睡出來的。
在《美容大王》中寫道，晚上睡覺，側睡容易摩擦肌膚，時間久了，眼周很容易出現皺紋。
比如用助眠的香薰，喫一些睡眠膠囊和膠原蛋白，讓自己越睡越美麗。
此外，張馨予還喜歡敷補水的睡眠面膜，在臉頰泛紅的部位厚塗，睡覺時也能美美噠，守護你的皮膚。
跟其他美妝博主不同的是，她第二天早上她還會來反饋效果。
敷完睡眠面膜第二天臉蛋特別潤，完全不泛油光。泛紅的臉頰也被修復了。
看到這些，是不是對女星的護膚大法「五體投地」？一個個都是狂熱的睡美人，我們普通人真的太難做到了！
其實，想要睡出 N+1 倍效果的美容覺並不難，只要掌握了美容覺的奧祕，你也能輕鬆 get 彷彿加了濾鏡般的水光肌，跟同齡人拉開差距。
晚上睡覺時，隨著身體的呼吸和運作，會消耗一些水分，皮膚也覺得乾燥。再加上夏天室內開空調，皮膚更容易水油失衡。
這也是為什麼你明明睡飽覺，精神狀態很好，但皮膚狀態似乎「跟不上」，起牀後要麼能刮下二兩油，要麼異常乾燥的原因。
所以，要想睡一個真正的美容覺，關鍵是在睡覺的時候為皮膚做好「補水+鎖水」。二者缺一不可，再輔以修復，才能讓皮膚「一夜回春」。光補水不鎖水相當於白補，光修復不滋潤也是本末倒置……
效果不是很好，平時早睡早起不要熬夜，以免體內毒素沉澱，多喫水果蔬菜，手機少玩點，藍光傷害皮膚，面膜乳液該用還得用
不僅管用。好的睡眠加上好滋補水分的面膜也是必要的。
早睡能不能年輕不清楚，但是熬夜多了，肯定顯老
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