你知道嗎?

隨著寶寶月齡增長,單純的母乳或奶粉已經不能滿足寶寶日益增長的營養需求了。

寶寶4-6個月的時候就要逐漸添加輔食,嬰兒米粉口味清淡還有營養,是眾多專家推薦的寶寶的「第一口輔食」。很多媽媽會覺得沖米粉太簡單了,每天沖幾次,閉著眼睛都會沖。然而也正是因為簡單,無數寶媽陷入了沖調誤區還渾然不知。

各位粑粑麻麻們看看,你自己到底中了哪幾槍!

誤區一:賣的米粉肯定沒自己做的健康

不排除有不法商販為了賺錢而做一些傷害別人的事,自製米粉當然足夠安全,但是營養就要另說了。因為6個月以後的寶寶最容易缺鐵,所以應加上強化鐵米粉平衡營養,而自製米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求,長期食用很容易患上缺鐵性貧血。這麼看來安全合適的「強化鐵米粉」並不見得比你做的差哦~

當然,自製米粉並沒有「下崗」,如果家長能合理給寶寶添加肉泥、魚泥等肉類輔食為寶寶補充鐵質,那才能稱得上安全、健康、有營養。如果家長比較忙或懶癌犯了,那麼選購安全可靠的「強化鐵米粉」也是一個不錯的選擇。

誤區二:用開水給寶寶沖米粉

不管外面買的米粉還是自己做的米粉,您要是用開水沖或倒進鍋里煮,營養可就被你折騰的所剩無幾了

正確的做法是:將自來水燒開後涼至60~70度,再倒入米粉中攪拌成糊狀,待米糊溫度適宜後便可以給寶寶食用了。

誤區三:把米粉放進奶瓶內給寶寶吃

「寶寶從來沒有用過勺子啊,我把奶嘴弄大一點,米粉弄稀點,這樣既方便也不會搞得寶寶身上髒兮兮的。」

嬰兒米粉應該用勺子慢慢餵給寶寶,讓其舌頭感知米粉的味道,以刺激味覺和逐步鍛煉咀嚼、吞咽能力。

家長不要怕寶寶把飯弄到餐桌、身上和地上,這本就是嬰幼兒都要經歷的過程,家長應該鼓勵寶寶自助吃飯,引導寶寶學慣用勺子或筷子。

誤區四:事先沖好或剩了留到下次吃

不管是沖奶粉還是沖米粉,都建議即沖即用。放置時間越久滋生的細菌也就會越來越多,容易引起寶寶腹瀉哦。

假如寶寶沒吃完米粉,寶媽寶爸們可以幫忙吃掉就豈皆大歡喜了。下次沖米粉家長可以適當少沖一些,盡量做到不剩、不浪費。

誤區五:將嬰兒米粉作為寶寶的主食

不要覺得寶寶愛吃米粉,就將米粉作為寶寶的主食,甚至其他類型的輔食一概不喂。這樣做的結果就是寶寶容易發生抵抗力差營養攝入不足以及發育遲緩等不良現象。

1歲以內的寶寶應以母乳或奶粉作為主食,米粉或其他輔食為輔。

誤區六:加點鹽、糖更有味道

嘗過米粉的媽媽都知道,米粉味道非常淡,既沒有甜味,也沒有鹹味。1歲內的寶寶是不需要任何調味品的,尤其是鹽。鹽會加重寶寶的腎臟負擔,過量時甚至會導致器官受損。攝入太多糖也會導致小孩子肥胖。

沖米粉看起來很簡單,但很多媽媽並沒有做對~以後給寶寶沖米粉時,記得避開以上這些誤區哦!


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